hverdagslykke

torsdag 27. april 2017

Soooo goooood! Den beste energibaren❤

 

Det er tid for tentamner, eksamner, heldagsprøver og mye skole-relatert. 
Når man har en heldagsprøve er det viktig å ikke bare holde hodet klart men å fylle kroppen med ekstra energi og krefter. Mange leser hele natta og gumler sjokolade og søtsaker gjennom prøvedagen .... men her har vi en mye bedre, billigere, sunnere og veldig GOD løsning:
 Jeg har lagd en omgang med skikkelig søte, gode energibarer, fulle av nettopp... energi (!) gode næringsstoffer, mineraler, proteiner, antioksidanter, og mye annet bra. Skuff innpå med god samvittighet! 😊🤗 

 

Energibar


1,2 dl mandler 

1,2 dl sesamfrø uten skall

Kjøres i blender til "mel" 

Tilsett 

34 steinfrie dadler 

7 grovhakkede fiken

1/2 dl vann

Kjøres i blenderen sammen med mandel-sesam-melet  til en klissete deig. Tilsett litt mer vann om nødvendig for at maskinen skal orke å mose dadler og fiken skikkelig. 

Ta deigen ut av blenderen og ha den i en bolle.


Hakk 

3 dl nøtter (valnøtter, hasselnøtter, mandler, usalta pistasjnøtter, cashewnøtter....)

2,5 dl tørket frukt (rosiner, tranebær, etc)


Bland hakkede nøtter og tørket frukt inn i daddel-deigen. 

Bland deretter inn 

1 dl hampefrø

1 dl sesamfrø

1 dl boghvete-kjerner 

1/2 dl gojibær

2 ss chiafrø

1 dl økologisk tørket kokkos 


Klem deigen ut i en bakepapir- dekket langpanne. 

Sett i fryseren en times tid eller over natta. Skjær energibaren i passe store stykker. 



søndag 2. april 2017

En god start

 

Den beste starten!

Eteriske oljer er det 'nye', urgamle svaret på naturlig helse og velvære. 

 

Eteriske oljer er selve livsessensen fra planter, blomster, blader, røtter og kvae. Eteriske oljer er fulle av mange fantastiske virkestoffer som naturen gjør seg nytte av. Eteriske oljer har vært brukt som medisin, for hud, hår, helse og velvære i tusenvis av år. Eteriske oljer er ikke magi, molekylene i de eteriske oljene støtter kroppens funksjoner, eteriske oljer innehar antioksidanter som beskytter cellene og duftmolekylene påvirker sansesentrene i hjernen og påvirker humøret, hukommelsen, stressnivå, søvnbehov, våkenhet energinivå osv. 

Du kan lese mer om eteriske oljer her. 

 

Eteriske oljer kan ikke brukes til å diagnostisere eller helbrede alvorlig sykdom uten ved tilsyn av autorisert helsepersonell, men eteriske oljer kan for mange gi økt livskvalitet, økt glede, mindre stress, lindre smerter, hjelpe med småplager, hjelpe oss å leve et mer naturlig, giftfritt og sunnere liv. 

 

Young Living Premium Starter Kit er den aller beste måten å starte med eteriske oljer. Her får du med alt du trenger for å komme igang med eteriske oljer fint pakket i en nydelig eske. Alle de eteriske oljene er helt rene, økologiske og av terapeutisk grad. De er de beste av de beste blant eteriske oljer, produsert på en bærekraftig, riktig og ren måte. 

 

Hva er med i kitet?

Kitet inkluderer 12 eteriske oljer (5 single, 6 blandinger og 1 “plus” olje), en diffuser, 2 pakker Ningxia Red juice, miniflasker til å dele med venner, brosjyrer og informasjon så du lett kan få vite alt du trenger for å komme igang.

 

Hvilke oljer er med i kitet?

SINGLE (ren eterisk olje av kun en plante - ikke noe mer )

LEMON, LAVENDER, PEPPERMINT, FRANKINCENSE & COPAIBA

Blandinger (Blanding av flere rene eteriske oljer, nøye forsket fram for de aller beste fordeler og virkeområder.)

THIEVES, PURIFICATION, DIGIZE, PANAWAY, RC & STRESS AWAY


PLUS+ OIL (Young Livings unike serie med oljer merket for bruk i mat. Disse oljene er identiske med de single oljene.)

ORANGE +

Du kan lese mer om de eteriske oljene og hvordan de virker her. 


 

Hvorfor kjøpe et kit framfor å kjøpe oljene separat ?

Selv med en Young Living Member rabatt (gratis registrering, 24%  automatisk rabatt på alle varer🤗 

vil alle varene du får med i premium starter kitet koste omkring 350€uro.  Når du kjøper Premium Starter kitet får du ALT dette for ca 170€uro. 

 

Men hva skal jeg gjøre med alle oljene? 

Jeg vil hjelpe deg! Facebooksidene Young Living Norway og Eteriske oljer naturligvis er tilgjengelig for alle, med tips, linker og kunnskap. Følg med og jeg kan garantere at kitet ditt ikke vil bli stående og samle støv.  

Selv bruker jeg flere av oljene i premium starter kitet hver dag - noen flere ganger om dagen. Blir du med vil du gjøre det samme før du vet ordet av det. 

 

Hvor lenge varer de eteriske oljene?

Rene eteriske oljer fra Young Living har ingen utløpsdato. Hvis du oppbevarer dem mørkt, ikke i direkte sol eller i for høy varme, vil de eteriske oljene holde seg godt helt til siste dråpe er brukt opp. 

Hver 5ml flaske som kommer i kitet inneholder ca 90 dråper eterisk olje. Rene eteriske oljer er så kraftfulle at en dråpe ofte er alt du trenger. 

Selvsagt vil du ha noen favoritt-oljer som du trenger å fylle på oftere enn andre. Men med med et gjennomsnittlig forbruk på 1-2 dråper per applikasjon eller 4 dråper til 2 timer diffusing vil disse eteriske oljene fra Young Living vare mye mye lenger enn billige varianter som gjerne er blandet ut i andre nøytrale oljer.  

 

OK, men Young Living virker Litt dyrt, og det finnes andre merker som er billigere. 

Young Living er verdens ledende produsent av eteriske oljer. 

For å være helt ærlig er Young Living det eneste firmaet jeg stoler 100% på når det kommer til eteriske oljer.  De har mer enn 25 års erfaring, Dr Gary Young, eier og overhode i bedriften har bakgrunn som jordbruker, lege og naturmedisiner med over 40 års erfaring med eteriske oljer. Young Living eier og leier alle sine gårder for å ha full kontroll på at alt fra innsamling av frø til dyrking, produsering av de eteriske oljene og pakking skjer økologisk og helt uten bruk av kjemikalier og at alle de eteriske oljene er av høyeste kvalitet. 

Alt jeg deler som handler om eteriske oljer er relatert til Young Living eteriske oljer. Jeg har ingen garanti for at andre eteriske oljer vil fungere på samme måten. 

 

Young Living sin SEED TO SEAL garanti er helt unik og du finner ingen tilsvarende. Du kan lese mer om Seed to Seal her

Personlig mener jeg at hver dråpe eterisk olje er verdt sin vekt i gull. Dette er naturens gave til oss tatt ekstremt godt vare på og puttet i flasker for at vi skal kunne nyttiggjøre oss alle de gode stoffene i de eteriske oljene. 

 

Kan jeg bruke eteriske oljer på barn?

Ja så absolutt! Det er viktig å følge sikkerhets-instrukser og anbefalinger for uttynning av de etetiske oljene i forhold til alderstrinn. Men gjør du dette og tester den etetiske oljen på et lite hudområde først er etetiske oljer et rent, naturlig, giftfritt alternativ også for barn. 

Det finnes også en helt egen Young Living kolleksjon med eteriske oljer spesielt tilpasset de minste. 

 

Tilogmed våre husdyr kan ha nytte av eteriske oljer. Det er da viktig at man har god kunnskap om hvordan man bruker aromaterapi på husdyr og vet hvilke dyr som tåler hva. 

 

Hva forplikter jeg meg til når jeg registrerer meg som kunde hos Young Living? Må jeg bestille varer hver måned?

Å registrere seg som kunde hos Young Living er helt gratis og uten forpliktelser! Du bestiller ditt premium starter kit, men forplikter deg ikke til videre kjøp. Det er ingen varer som kommer automatisk i posten eller ting du må huske å avbestille. Det du får som medlem er 24% rabatt på alle videre kjøp. 

 

Hvis du finner produkter du gjerne vil få tilsendt hver måned, f.eks Ningxia red juice, kosttilskudd, vitaminer eller lignende, kan det være smart å registrere seg på 'essential reward' programmet. Da får du autoship, varene levert rett på døra hjemme hos deg, på de varene du ønsker hver måned, samtidig som du tjener poeng tilsvarende den summen du handler varer for. Du kan endre din månedlige ordre når du selv ønsker! Poengene du tjener opp kan du igjen bruke til å kjøpe fler av de varene du ønsker. 

 

Kan jeg tjene penger på å anbefale Young Living produkter til andre? 

Det kan du absolutt! Young Living har ett flott businessprogram for alle som ønsker å tjene penger på å anbefale de produktene du liker best. Du registrerer deg på 'essential reward' program, da har du muligheten til å få god kompensasjon for alle som registrerer seg under ditt distributør-nummer. Bygger du et team kan du fort stige i gradene, få mulighet til gratis konferanser, kurs og flotte reiser, muligheter til å være med på innhøsting og studiebesøk på Young Living sine gårder, samt gode kompensasjonsmuligheter for alle salg.  

Les mer her.

Har du lyst til å bygge din drøm? Her er din gave til deg. Du styrer din egen hverdag, ditt eget liv, din egen arbeidstid og din egen suksess.


 

Må jeg selge eteriske oljer eller forplikter jeg meg til å bli distributør når jeg registrerer meg og bestiller et Young Living premium starter kit?

Nei! Absolutt ikke! Du registrerer deg som kunde og bestiller ditt premium starter kit helt uten forpliktelse til videre kjøp! 

Det du får er automatisk 24% rabatt på alle videre kjøp. 

Men dersom du ønsker å hjelpe venner å komme igang med sin naturlige vei med eteriske oljer, inviter dem inn som medlemmer av Young Living og du har mulighet til å få en fin kompensasjon for det. 

 

HMM, OK. Så hva om jeg fortsatt bare ønsker å bestille noen få oljer til å begynne med? Kan jeg fortsatt registrere meg som medlem og få 24% rabatt? 

Ja og nei. Det kommer an på hvor i verden du befinner deg. 

 I Europa har du mulighet til å registrere deg og putte det du ønsker i handlekurven og stadig få dine 24% rabatt. 

I USA har du ikke mulighet til å bli medlem og få 24% medlemsrabatt hvis du ikke bestiller Premium starter kit. Bor du andre steder i verden er det smart å kontakte kundeservice for å finne ut hvilke regler som gjelder der du befinner deg. 

 

Hvordan kommer jeg igang med mine eteriske oljer? 

Du registrerer deg enkelt og greit her

Bestiller ditt Young Living premium starter kit idag og du kan glede deg til postmannen kommer med ditt nye, naturlige liv - boksen med eteriske oljer på døra di. 


Hvis du trenger råd og veiledning underveis eller før du finner det premium starter kitet som passer best for deg, kontakt meg gjerne! 

gudrunyl@gmail.com


Instruksjon til hvordan du registrerer deg som medlem og bestiller Premium Starter Kit:

Trykk på linken eller lim den inn i nettleseren din. 


https://www.youngliving.com/vo/#/signup/start?sponsorid=3789556&enrollerid=3789556


1. Velg type medlemskap: "Member".


2. Pass på at Sponsor ID/Enroller ID feltene er fylt inn med nummer  3789556  og Gudrun Loennecken (hvis det ikke står der allerede fyller du det inn)


3. Velg land og språk


4. Fyll inn personlig informasjon (adresse, email, telefonnummer)


5. Velg et brukernavn, passord for login og pinkode (skriv det ned, du kan få bruk for det senere i innloggingsprosessen)


6. Fyll inn om du er privat kunde eller bedriftskunde


7. Kryss av for "agree with Young Living terms"


8. Jeg anbefaler at du velger europeisk premium starter kit med EU-plug ( det mest populære kitet med 11 oljer og diffuser, Ekstra mini-flasker, eksempler du kan dele med venner og to portioner NingXia Red energijuice )


9. Du kan velge å spare enda mer ved å melde deg på 'Essential Rewards program' og bli distributør (dette er ikke nødvendig, og hvis du får lyst til å endre dette senere er det fullt mulig!)


10. Velg 'Enrollment Checkout'. Nå kan du legge flere produkter i handlevognen hvis du ønsker det. 


11. Velg shipping-metode og fyll inn betalingsinformasjon. 


12. Sjekk bestillingen din og pass på å velge 'ACTIVATE AND PLACE ORDER'. 


 


mandag 27. mars 2017

Lag nydelige parfymer selv

 
Har du noen gang vurdert å lage din egen hjemmelagde parfyme?
Å lage parfyme er utrolig enkelt og kjempegøy. I tillegg er det mange mange fine sideeffekter av å bruke ekte, rene eteriske oljer av terapeutisk grad til parfymelaging.
Du kan lese mer om eteriske oljer her:
Selv kostbare kjøpte parfymer inneholder syntetiske duftstoffer, gjerne inntil 17 ulike giftstoffer og kraftige allergener, 
men lager du din egen parfyme bestemmer du selv både virkningen av parfymen din og hva du vil at den skal inneholde. Parfymen du lager blir velduftende, nyttig for både hud, kropp og sjel. 
 
Hjemmelagde parfymer kan med stor fordel lages til både damer og menn. De er også koselige gaver og passer supert salg på messer og basarer og markeder. 

Å lage sine egne parfymer av eteriske oljer er faktisk en både billig og enkel måte å ha den beste, mest helsebringende og hudvennlige parfymen.
 
Selv om et sett med 12 økologiske, eteriske oljer av terapeutisk grad koster ca 1500 kroner trenger du ikke mange dråper av hver olje for å lage parfyme. Og hva koster vel ikke en ferdigkjøpt flaske 'fin parfyme'?

 

Parfymelaging 101:

Duftene i en parfyme kan deles inn i noter. 

Toppnote:

Det første inntrykket av parfymen. Denne duften er lett og fordamper raskt. 

Eteriske oljer til toppnote kan være: lemon, orange, grapefruit, lime, tangerine, citronella, bergamot, eucalyptus, lavender, lemongrass, peppermint, spearmint, catnip, sitrus fresh mv.

Mellomnote:

Dette er hovedduften av parfymen, men fordamper også etter ikke altfor lang tid, og kommer gjerne fram etter et par minutter etter toppnoten.

Eteriske oljer til mellomnoter kan værechamomile, cinnamon, clove, cypress, fennel, geranium, jasmine, juniper, marjoram, neroli, nutmeg, pine, fir, rose, rosemary, spruce, tea tree, thyme, ylang ylang.

Bunn note:

Den dype, rike duften av parfymen. Den som blir sittende lengst. Gjerne en musk eller "woodsy" aroma.

Eteriske oljer til bunn note kan være: cedarwood, frankincense, ginger, helichrysum, myrrh, patchouli, sandalwood, vanilla, vetiver.

 

Typer Aroma:

I tillegg kan parfymer klassifiseres utifra typer aroma.

Floral/blomstrende - rose, Geranium, Jasmin, camille, helicrysum, lavender, ylang-ylang mv

Citrus – bergamot, grapefruit, lemon, lime, mandarin, petitgrain, orange, tangerine

Herbaceous/urteaktig – basil, bay,  carrot seed, catnip, clary sage, coriander, eucalyptus, lemon, lavender, lemongrass, oregano,  palmarosa, peppermint, rosemary, sage, tea tree, thyme

Rich Base Notes – copaiba, frankincense, myrrh, pine,  patchouli, basalm fir, sandalwood, vanilla, vetiver, myrrh

Spice/krydder – allspice, anise, black pepper, cardamom, cinnamon leaf (use leaf instead of bark for all topical applications, cinnamon bark is too irritating to put on the skin), clove bud, ginger, nutmeg

Woodsy – black spruce, cedarwood (atlas, Virginian), cypress, fir needle, juniper berry, pine

Oriental - ginger, frankincense, myrrh, orange, cardamom

 

Hvordan lager du din egen DIY Parfyme:

For å lage din egen DIY-parfyme trenger du bare å blande de aromaene du liker best med en nøytral olje eller noe som "blander seg med" de eteriske oljene, f.eks wich hazel og aloevera sammen med vann. Noen bruker alkohol, jeg velger å ikke gjøre det, da alkohol tørker ut huden. 

Du trenger små glassflasker, enten med rollerball tupp for enkel påføring (egner seg veldig godt til parfymer med oljebase),  sprayflaske eller små flasker med dråpeteller. 

Oljebase:

1 dl nøytral olje, f eks Young Living V6-olje, druekjerneolje eller mandelolje. Ha gjerne i 1 ss e-vitaminolje

20-40 dråper eterisk olje

Vannbase:

2 ss wich hazel

1 ss vegetabilsk glyserin

1 ss aloevera-gelé 

1 dl vann

30-40 dråper eterisk olje

 

Framgangsmåte for oljeblanding:

  1. Ha eteriske oljer i glassflasken. Fyll på med nøytral olje og rist flasken for å blande parfymen. 
  2. Bruk: påfør noen dråper parfyme på håndleddene, bak ørene, på halsen mv. 
  3. Parfyme i oljebase sitter lenger på huden og er bra for huden. 

Framgangsmåte for VAnn-base:

  1. Bland ingrediensene i en glassflaske og fyll på med vann til slutt. 
  2. Rist godt før bruk
  3. Parfyme i vannbase fordamper fortere men gir ikke fett til huden, kun fuktighet. 
 
Parfymer til henne:

Energizing  

10-12 dråper Grapefruit/ lemon

5-8  dråper Ylang Ylang / Joy

1/2 dl  olje eller vann-base

Floral Blend 

10 dråper Jasmine 

5-8 dråper Lime 

1/2 del olje eller vann-base


Walk in the Woods Blend 

10 dråper Lavender, 

4 dråper Lemon  

3 dråper Vetiver 

1/2 del olje-eller vann-base


Sexy Musk Blend – Lavender/Lime/Copaiba

 10 dråper Lavender, 

4 dråper Lime 

3 dråper Copaiba 

1/2 del olje-eller vann-base

 

Parfymer til ham:

Lumberjack 

10 dråper Northern Lights black spruce

4 dråper rosemary

4 dråper cedarwood

2 dråper lemon

1/2 del olje-eller vann-base

 

Manly Mint Blend

10 dråper peppermint

5-8 dråper vetiver

2-5 dråper rosemary

1/2 del olje-eller vann-base

 

Prince Charming Blend

10 dråper  grapefruit

5 dråper lemon

5 dråper bergamont

8-10 dråper vetiver

5- 10 dråper cedarwood

1 del olje-eller vann-base

 

Her har du noen få forslag til hvordan parfymer kan blandes, men mulighetene er endeløse!!!!   Det er bare fantasien og nesa som setter grenser. 

Nå håper jeg du har fått masse inspirasjon til å lage dine egne helsebringende, rene, naturlige parfymer. 

Du får bestilt ditt starter kit med de aller beste, rene etetiske oljer her:

https://www.youngliving.com/vo/#/signup/new-start?sponsorid=3789556&enrollerid=3789556&isocountrycode=NO&culture=en-EU&type=member

Når du registrerer deg som Young Living kunde er det helt gratis og uten forpliktelse til videre kjøp! Alt du får er 24% rabatt på videre kjøp pluss ditt premium starter kit med 12 eteriske oljer, diffuser og alt du trenger for å komme igang til 170€. Dette er under halv pris av verdien på varene i pakken!!  

Jeg hjelper deg gjerne med alt fra spørsmål om eteriske oljer, andre Young Living produkter, hvordan du kan bestille, og hvordan du registrerer deg. 

 

Kontakt meg på 

gudrunyl@gmail.com

Jeg holder også kurs, homeparties mv. 

Vil du lære mer om eteriske oljer, lage din egen dudpleie/velvære/rengjøring? Vil du starte din egen business?

Jeg hjelper deg med å komme igang!

 

 


torsdag 23. mars 2017

Strikka kluter

 
Det er vår, det er snart påske, det er tid for friske farger og noe nytt. 
Jeg kom til å snuble over noe herlig sukkertøyfarget bomullsgarn som på mystisk vis ble med meg hjem i veska. 
Dette nydelige garnet, som viste seg å være PT SUMATRA strikkes på p 4.5 og ett nøste er perfekt mengde til en klut! 
 
 
Så, kluter ble det! 

De jeg har strikket er utrolig enkle. Det enkleste er ofte det beste ....  
disse klutene er det ingen kunst å lage, og kan du strikke rett og vrang, ja, da kan du strikke disse klutene. 
Jeg deler 'oppskriften' på hvordan jeg har strikket dem. Skjønt oppskrift er kanskje å trekke det litt langt .... mer en beskrivelse...  som sagt utrolig enkelt, og muligens den mest vanlige måten å strikke kluter på... så dette er ikke akkurat en ny oppfinnelse... 

Klutestrikking av PT SUMATRA kan anbefales på det varmeste! Klutene blir herlige, myke og går superraskt å lage. Fine fargeinnslag til kjøkken eller bad. 
 
Strikka klut:

50 g PT SUMATRA bomullsgarn i ønsket farge
Pinne nr 4,5

Legg opp 41m. 
Pinne 1: strikk kantm rett, *1vr, 1r* fortsett fra * - * ut pinnen, avslutt med å ta siste m løst av. 
Pinne 2: strikk alle m rett. Ta siste m løst av. 
Fortsett med å strikke annenhver pinne 1 og 2 tilsammen 60 pinner eller til arbeidet er kvadratisk. 
Fell av og fest trådene. 
:-)

Legg opp:



Fell av: 



 
God vår, og god strikking!!
 

Eteriske oljer lindrer eksem og hudplager

 

Eteriske oljer lindrer eksem og hudplager. 



Eksem betegner plager som gir irritasjon og betennelse i huden. 

Mange som er plaget med eksem har også svært tørr og sensitiv hud, noe det er enkelt og smart å lindre og forebygge med eteriske oljer. 

 

Eksem kan også forårsake over-vekst av hudceller som fører til avskalling av huden, smerter og sår. 


Ekstremt tørr hud kan også være tegn på eksem og kan være plagsomt og ugreit. 

Eksem gir kløe, irritasjon og smertefulle  utslett som ofte dukker opp på hender, albuer, knær, knehaser, føtter, i hodebunnen og i ansiktet. 

 

Eksem er en svært vanlig plage som mer enn 20% av babyer og småbarn opplever, og 3-5% av voksne plages av i kortere eller lengre perioder. 

 

 

Eteriske oljer kan være med å lindre alle slags hudplager, eksem, ekstremt tørr hud, elveblest, psoreasis, kuldesprekker, akne, hudorm, kong osv, men vær oppmerksom på at det ved alvorlige hudplager bør være i samråd med fagpersoner som lege eller aromaterapaut.  

 

Eksem er svært plagsomt og ofte vet man ikke grunnen for hudplagene. Det finnes i mange tilfeller ingenting som kan kurere plagene for godt.

Det finnes en god del medisin, kortison, stereoider og annet innenfor skolemedisin som lindrer og 'slår ned' hudproblemene i vanskelige perioder, men de vil som regel komme igjen og igjen. Medisinene kan være en svært viktig del av behandlingen hvis man har alvorlige hudplager, men selv om medisiner hjelper har de også leie bivirkninger og kan gjøre huden tynnere, tørrere og dårligere på sikt.


 

 

Min erfaring er at naturlige planteoljer og eteriske oljer kan hjelpe hudens heling og gjøre slik at gode perioder for huden blir lengre og dårligere perioder kan forkortes og lindres. 

 

Ofte kan stress, kulde, vaskemidler, såpe, matvaner og andre ytre påvirkninger forverre hudplager. 

 

Med alt dette sagt, rene, økologiske eteriske oljer av terapeutisk grad er naturens egen gave til oss. 

Eteriske oljer er essensen av planter, røtter, blader, blomster og kvae. De inneholder virkestoffer som kan støtte immunsystemet, hjelpe kroppens egne funksjoner, hjelpe med detox av kroppen, hjelpe hypofysens hormonproduksjon og påvirke endorfinene i hjernen. Alt dette kan være med å lindre mange ulike plager forbundet med eksem og sykdommer på huden. 

 

Blandet med vegetabilske oljer som mykgjør og gir næring til huden kan eteriske oljer lindre fysiske plager forårsaket av eksem. Eteriske oljer kan også lindre psykiske plager som engstelse og stress som kan forverre hudplagene.  Eteriske oljer kan gjennom sine duftmolekyler påvirke hjernen og senke nivået av engstelse og stress . 

 

Når eteriske oljer brukes på huden for å lindre hudplager er det veldig viktig at det er helt rene, økologiske  eteriske oljer av terapeutisk grad, ikke syntetiske duftoljer eller eteriske oljer av dårlig kvalitet. 

Huden er kroppens største organ, og det vi bruker på huden bør være av god kvalitet. Det koster litt mer, men er viktig og verdifullt. 

Det er også viktig å teste ut den eteriske oljen på et lite hudområde først! Sart hud kan lett reagere. 

 

Bland den eteriske oljen med en god planteolje som base. Jeg bruker helst Young Living V6 olje, økologisk kokkosolje eller mandelolje. 

Hvis det svir ved bruk av en eterisk olje påfør godt med nøytral vegetabilsk olje. Ikke vask med vann da vannet forsterker effekten av den eteriske oljen. 

 


Lavendel. 

Lavendel er en veldig nyttig, mild og lindrende eteriske oljer. Den inneholder en mengde stoffer som er gode for huden. 

Den kan dempe infeksjoner og lindrer både stikk, solbrenthet og utslett. 

Lavendel kan lindre kløe, hjelpe mot allergiske reaksjoner, virke mykgjørende og lindre sårhet. 

Lavendel er veldig mild og kan gjerne brukes på barn og baby blandet ut i nøytral olje. 


 Tea tree / malaeluca. 

 


En potent og virkningsfull eterisk olje. Teatree virker antiseptisk, lindrer betennelse og sår. Demper plager av utslett, elveblest, kviser, akne, kong, hudorm og alle slags sår. 

Kan brukes ufortynnet på svært små områder, feks en dråpe rett på en vond kvise, kong eller hudorm. Bør blandes med nøytral olje til sart hud og til barn. 


 

Frankincense 

Er den eteriske oljen vi kjenner helt fra før-bibelsk tid. Den har mange, mange helende egenskaper. Frankincense eller røkelsetre har i tusenvis av år vært brukt for å lindre sår, infeksjoner og hudplager.  Den er også kjent for å hjelpe hudens fornyelse og cellenes vekst på en positiv måte og hjelper mot arrdannelser. 

Frankincense er en mild og god eterisk olje. 


 

Elemi 

Dette er også en eterisk olje utvunnet av kvae/harpiks. Jeg har oppdaget denne nydelige oljen som et godt alternativ til frankincense med mange av de samme virkestoffene. 


 

Peppermynte 

Peppermynte har avkjølende virkning på huden. Til såre, vonde, sprukne føtter virker denne eteriske oljen fantastisk sammen med kokosfett i en hjemmelagd fotkrem helt uten tilsetningsstoffer og parabener. 


 

Kamille 

Kamille er en mild og beroligende eterisk olje. Den lindrer kløe, utslett og sårhet. Kamille har en mild og behagelig duft.

Den kan gjerne brukes på baby og små barn uttynnet i en nøytral olje. 


 

Rose

Rose er dronningen av alle eteriske oljer for huden. 

En svært kostbar eterisk olje, men med fantastisk duft og mange, mange gode virkestoffer for huden. 

Rose lindrer betennelse, mykgjør huden, hjelper hudcellene og hjelper hudens egen helingsprosess. 

Den vidunderlige duften kan løfte humøret og følelsene opp til solskinn. 


 

 Geranium

Geranium er en kraftfull eterisk olje med mange mange gode virkestoffer. Den lindrer betennelser og virker helende. Geranium kan i tillegg til sine gode virkninger på huden være oppkvikkende og løfte humøret. Geranium kan påvirke østrogen-produksjonen og kan lindre vanlige kvinneplager, overgangsalder, pms osv. 


 

Melrose

En eterisk oljeblanding av tea tree, nellik, neaouli og rosmarin. 

Melrose virker antiseptisk, lindrer betennelse og hjelper hudens heling. Rosmarin øker blodsirkulasjonen.  Denne eteriske oljen virker godt på hodebunnen, lindrer akne, kong, kviser og eksem. Den kan lindre elveblest og kløe og er fin mot alle slags bitt. 


 

Carrot seed / Gulrotfrø-olje

Carrot seed eterisk olje er svært rik på vitaminer, antioksidanter og næringsstoffer som er viktige for huden. En eterisk olje som støtter og bygger opp under frisk, myk, smidig og sunn hud. 


 

Purification 

Purification er en eterisk oljeblanding som virker rensende. Dersom du ikke har mulighet til håndvask er et par dråper purification i hendene et godt alternativ. 

Mange ganger kan håndvask med såpe forverre eksem, da er det fint å prøve naturlige alternativer. 


 

Det finnes utrolig mange eteriske oljer som virker svært godt for lindring av hudplager, som demper betennelser i huden og hjelper å opprettholde sunn og smidig hud. Jeg har bare nevnt noen få av de jeg kjenner til her. 

Det er smart å tilegne seg kunnskap om de eteriske oljene man skal bruke og teste dem ut slik at man finner de som funker best for hver enkelt. 


 

Det er viktig å holde tørr og sart hud myk og smidig og tilføre huden riktig type vegetabilsk fett og næring. Mineraloljer er med på å løse opp hudens egne fettstoffer og gjør derfor mer skade enn nytte på tørr hud. Dette drar ofte kosmetikkindustrien god nytte av da hud som aldri får nok hudkrem gir klingende mynt i kassa. 


 

Det enkleste serum for tørr hud:

1 dl v6 olje, mandelolje eller druekjerneolje

1/2 dl hampefrø-olje

10 dråper Carrot seed eterisk olje

10 dråper Melrose eterisk olje 


(Du kan bruke andre eteriske oljer etter ønske) 


Bland oljene godt og oppbevar dem i en glassflaske. 


Smøres rett på tørr hud. 


 

Hjemmelagd body butter med kokosfett, vitamin e og eteriske oljer gir både god lindring til sart, tørr hud og tilfører huden det fettet den trenger. 


1 dl økologisk kokkosolje (kokosfett)

1-2ss e-vitamin olje

Vispes i 10 minutter med en elvisp, helt til den har fått fluffy, kremaktig konsistens. 

Vend inn 

10 dråper lavendel eterisk olje

5 dråper frankincense  

10 dråper camille eller copaiba 


(Du kan bytte de eteriske oljene etter ønske)

 

Fyll kremen på et glass.  

Denne kremen er fin å bruke om kvelden før man legger seg fordi den er veldig fet. 


 

Lindrende lotion 


1 dl evitamin krem (pass på at den er uparfymert og basert kun på vegetabilsk olje, ikke petroleum eller stearin.) 

5 dråper Geranium

5 dråper camille

5 dråper tea tree 


 

Et godt bad eller et fotbad kan virke mykgjørende, lindrende og avslappende. I tillegg vil vannet løse opp døde hudceller og mykgjøre tørr og hard hud. Dette er viktig for dannelse av nye, friske hudceller. 

 

I et godt bad kan det være fint å blande eteriske oljer med f.eks epsom salt eller dødehavs salt som inneholder mange mineraler som er bra for huden. 


 

 

 Hvetekimolje, E-vitaminolje eller jojobaolje gir ekstra fett og næring til huden. 

Et melkebad kan virke mykgjørende og bad med honning kan virke lindrende og dempe betennelse. 


 


Milkbath:


2 dl tørrmelkspulver 

1 dl epsomsalt

30 dråper eterisk olje, f.eks lavendel, rosmarin, camille, frankincense eller Geranium. 


Bland alle ingrediensene godt sammen og oppbevar dem i et tett glass. 


 


Det er også viktig å fjerne døde og syke hudceller på en skånsom måte. Selv har jeg for mange år siden fått anbefalt hvetekli (kli-bad) av en hudlege. Dette har gitt meg ideen til en kli-skrubb lagd av hvetekli eller små havregryn, økologisk kokkosolje og rosmarin eller camille eterisk olje. 


 


Kli skrubb

2 dl kokkosolje (den er fast ved romtemp)

2 ss olivenolje, mandelolje eller hampefrøolje

10 - 15 dråper eterisk olje

3/4-1 dl kli eller små havregryn


Bland kokkosolje, olivenolje og eterisk olje til kremaktig konsistens. Bland inn kli. 


Gni blandingen på huden, hender, føtter, der det skal skrubbes. Gni på området med kliskrubben ca ett minutt. Skyll godt med lunkent vann og tørk forsiktig med et mykt håndkle. 


Gjenta en gang om dagen. 


 

Havsalt/epsomsalt og kokkosolje kan også være en god skrubb. 


2dl kokkosolje

1 dl epsomsalt 

15-20 dråper eterisk olje


(Til føtter er peppermynte supert)


Noen bruker sukkerskrubb. Alle disse er basert på helt naturlige, oppløselige råvarer som hverken skader huden eller naturen. Disse skrubbene inneholder vegetabilske oljer som alle gir god næring til huden og virker mykgjørende. 


 

Noen ganger er eksem så plagsomt, kløende, brennende og vondt at man ikke har lyst til annet enn å få vekk det vonde. 

Kalde, lindrende kompresser kan hjelpe når alt er som verst. 

Kalde kompresser:


 

  • 5 dl kaldt vann
  • 2 ss aloe vera gele
  • 2 dråper geranium eller lavender 
  • 2 dråper lemon, frankincense eller myrrh 
  • 1 dråpe chamomile eller cypress


  • Bland aloeveragele og eteriske oljer godt sammen i en bolle. 
  • Hell vannet i bollen og rør godt slik at aloevera-blandingen løser seg i vannet. 
  • Fukt en klut med vannet i bollen. Vri den godt slik at den ikke drypper. 
  • Legg den kalde kluten på området. Gjenta to ganger daglig eller når kløe / svie blir ille. 

 

Det går også an å lage en lindrende, fuktgivende spray:


1 dl aloevera gelé

1,5 dl vann

10 dråper purification, lavendel, frankincense eller camille


Bland alt i en sprayflaske og rist godt før bruk. 


 

Mange plages av ekstremt tørr hodebunn og eksem i hodebunnen. 

Melrose, Rosmarin og Thyme eterisk olje egner seg godt for å lindre hudplager i hodebunnen. Bland 2ss druekjerneolje med 3-5 dråper Melrose, thyme eller rosmarin og masser det inn i hodebunnen. 

La det gjerne virke over natten. 

Pass på å bruke sjampo som er veldig mild - eventuelt såpefri sjampo. 

 

Eksem og hudirritasjon påvirkes og forverres ofte av såpe, vaskemidler og kjemiske rengjøringsprodukter. 

Pass på at du velger produkter som er milde, giftfrie og ikke skader huden. 

 

Young Living har sin egen serie med Thieves rengjøringsprodukter for kropp, tannpleie, hygiene og rengjøring i hjemmet. Disse produktene kan jeg anbefale på det varmeste!

Det går også an å lage sine egne giftfrie, hudvennlige, naturlige produkter. 

 

Har du problematisk hud kan det også være tegn på indre ubalanse og ev mangel på vitaminer, omega-3-fettsyrer og for lite inntak av vann. 

Pass på å drikke godt med vann og ta tilskudd av omega 3 og d-vitamin. 

 

Antioksidanter er viktig å få i seg for å beskytte cellene og hjelpe cellefornying og holde cellene friske. Jeg anbefaler 60ml Ningxia red juice hver dag. Ningxia red er en antioksidantrik drikk og er lagd på bla. gojibær. Dette er også en skikkelig energibooster. 

Sundt kosthold er viktig, men ofte ikke nok, derfor er det smart å ta noen tilskudd. 

Giftfritt og naturlig vil alltid være riktig. 

 

Young Living har ett stort utvalg av eteriske oljer, hudpleie, hårpleie, kosttilskudd, rengjøringsprodukter og alt du trenger for å kunne tilføre kroppe det den trenger og leve et naturlig, sundt og godt liv. 

 

Livet med hudplager og eksem kan være ugreit, men tar du med rene, eteriske oljer av terapeutisk grad inn i livet ditt sammen med godt kosthold og et mer bevisst forhold til et giftfritt liv, kan de lindre både hudplager, stress, forkjølelse og mange mange andre ting. 

Jeg garanterer at du ikke vil angre hvis du prøver!

 

Vil du vite mer om eteriske oljer eller Young livings produkter for helse og velvære?

Kontakt meg gjerne på

gudrunyl@gmail.com


Vil du starte ditt nye, friskere, mer naturlige liv med eteriske oljer anbefaler jeg at du bestiller ditt premium starter kit her. 

 

Spesialtilbud denne helgen!!

Flash sale på premium starter kit, mange gode tilbud og gratis produkter! KUN25.-26.mars!

Først til mølla!

 https://www.facebook.com/groups/1377240539010440/


Bestill ditt premium starter kit nå, innen mandag 27. Mars, og få en flaske  purification eterisk olje  i gave av meg!

 

I Premium starter kitet finner du de 12 vanligste eteriske oljene. Du registrerer deg som medlem helt gratis og uten forpliktelser. Det du får er en riktig god start på ditt liv med eteriske oljer og 24%rabatt på alle videre kjøp. 

Du registrerer deg helt gratis og uten forpliktelser og bestiller ditt kit her:

https://www.youngliving.com/vo/#/signup/new-start?sponsorid=3789556&enrollerid=3789556&isocountrycode=NO&culture=en-EU&type=member


Kontakt meg så guider jeg deg gjennom din bestilling!

 

Likte du dette kurset? Del gjerne link med venner og kjente og alle som kan ha glede av det! 


Jeg har lagt ned mye tid og arbeid i kurset. Ikke bruk det til egen inntekt,  hvis du deler legger du ved link hit til meg. :-)


Du finner flere gratis kurs og info om eteriske oljer her på bloggen min under fanen eteriske oljer' i sidemenyen. :-)