hverdagslykke

tirsdag 15. august 2017

Skolestart



Det er den tiden på året igjen, ferien er på hell skole, studier, barnehage og hverdager starter igjen. 

Selv er jeg stor fan av sensommer og høst. Jeg liker det friske, draget av noe nytt, en ny start, nye muligheter .... men også det rytmiske, forutsigbare og trygge med hverdagens dur. 

Denne høsten håper jeg at mange av dere som leser bloggen min vil feire den nye starten på høsten med å gi deg selv og familien en ny start med naturlige, rene, fantastiske, virkningsfulle eteriske oljer. 

Kanskje du tror eteriske oljer bare er en motegreie. Kanskje du er skeptisk. Kanskje du er nysgjerrig og vil vite mer. 
Jeg kan fortelle deg at eteriske oljer er naturens gave til oss! Eteriske oljer er plantenes immunforsvar, deres livskraft. 
Eteriske oljer presses og destilleres fra blomster, blader, røtter, kvae, frukt og greiner. De inneholder så mange fantastiske stoffer som er med på å støtte opp om god helse. 
Eteriske oljer har vært brukt i folkemedisinen i tusenvis av år og mange av dagens medikamenter er bygget på denne kunnskapen. 
Eteriske oljer er ikke noe mumbo-jumbo eller magi, det er helt naturlige planteessenser som virker på cellenivå i kroppen og kan støtte kroppens viktige funksjoner samtidig som duftmolekylene raskt når hjernen og påvirker oss på denne måten. 

Husk at eteriske oljer er helt naturlig duft. De er ikke syntetiske parfymer og vil derfor ikke være skadelige. Eteriske oljer er flyktige og fordamper fort. De fleste mennesker tåler naturlige, rene eteriske oljer. 



Det er altså snart skolestart og studiestart  med alle de gleder og utfordringer som hører med.  

Er du av de som alltid blir plaget med høstforkjølelse så fort dagene blir kaldere? 
I år skal du bruke Thieves eterisk olje for å unngå høstforkjølelsen. 
Thieves styrker immunforsvaret, har naturlig desinfiserende og rensende egenskaper, øker blodsirkulasjonen og virker oppkvikkende. 
To dråper thieves i håndflatene, gni hendene godt sammen. Thieves fjerner uønskede bakterier og får deg til å føle deg frisk og opplagt. Kast antibac'en og ha en flaske thieves eterisk olje i veska/skolesekken istedet. 


Thieves kan gjerne diffuses i huset for å holde forkjølelsen unna. 
Det er lurt å starte i god tid og bruke sine eteriske oljer hver dag for at de skal kunne støtte oss på best mulig måte. 


Har du først fått forkjølelsen i hus kan RC eterisk olje hjelpe
Den inneholder en blanding av flere eteriske oljer som er gode for luftveiene. Bruk den i hendene (som beskrevet tidligere). Noen dråper på brystet eller i et godt gammeldags "dampbad". 
Fyll en vid bolle med skikkelig varmt vann. Ha i 3 dråper RC. Plasser ansiktet litt over bollen og dekk hodet og bollen med et håndkle. Pust inn dampen i noen minutter. 
RC renser og åpner tette luftveier. 



Tungt å komme igang om morgenen? 

Du er ikke alene! Men litt solskinn på flaske kan gjøre selv den mørkeste morgen litt lettere. 
Sitron og peppermynte kan brukes i hendene (to dråper i håndflatene, gni hendene godt sammen, pust inn den deilige, friske duften og strekk armene godt over hodet. ) 
De kan brukes i diffuseren for positiv, oppkvikkende og frisk duft. 
En dråpe sitron eterisk olje i et glass vann er en god start på dagen. Det gir antioksidanter, setter fart på fordøyelsen og vannet smaker herlig. 



Stressa, nedstemt, litt trist og skolelei?  
Kanskje du gjerne skulle hatt ferie noen måneder til? 
Det er lov å være stressa og lei. 
Stress Away eterisk olje kan kvikke opp selv en stein. Med sin herlige søte duft av vanilje og lime setter den smil på alle fjes, virker avslappende og avstressende. Denne oljen kommer man rett og slett i godt humør av. 
Småtroll som syns det er leit når mamma og pappa skal gå fra barnehagen kan også ha god nytte av en liten dråpe solskinnsduft på håndleddet. Denne er et must å ha i veska. 
 


Konsentrasjon og fokus.  

Å gå på skole, studere, lære, fokusere, ta til seg kunnskap og huske det man har lært er krevende.  
Eteriske oljer har mange ulike virkestoffer som påvirker kroppen og hjernen. 
Det sies for eksempel at duften av rosmarin kan øke hukommelsen med inntil 48%. 
Rosmarin øker også blodsirkulasjonen og er oppkvikkende. 
Peppermynte er også oppkvikkende og øker fokus. 
Frankincense (røkelsetre) åpner sinnet, er beroligende og gir økt fokus og konsentrasjon. 
Lavendel og valor er beroligende og er fint hvis man har vanskelig for å sitte i ro og konsentrere seg om en ting. 
Det finnes mange fine eteriske oljer for fokus, konsentrasjon og klarhet, det er bare noen få jeg har nevnt her. 
Mange barn trenger litt ekstra hjelp for å få til skolearbeidet, å diffuse eteriske oljer kan være en fin rutine for ro og fokus. 


God søvn er viktig! 
For å kunne ha en god dag er det også viktig å ha en god natt. 
Kunnskapen vi har tilegnet oss i løpet av dagen prosesseres i hjernen mens vi sover. 

Mange syns det er vanskelig å komme til ro om kvelden. Det er mange distraksjoner og ting vi gjerne vil. 
Det kan være smart å ha litt lavendel eller  peace&calming i diffuseren før leggetid, dette gir en god, avslappet atmosfære. 
Noen dråper lavendel eller rutavala under føttene og på håndleddene gir god, rolig søvn. 
 

Det er mange faktorer som spiller inn for å få en god dag med skole, barnehage eller studier. 
Riktig og god næring er også en viktig del av dagen. 
Å starte dagen med en god frokost, frukt, grøt, knekkebrød, brødskive eller frokostblanding vil gi den energien og starten man trenger for å få en god dag. 
  Ta med en god matpakke! 


Lunsjmat er kanskje et undervurdert måltid. Lunsj er det måltidet midt på dagen som gir oss næring og stabilt blodsukkernivå slik at hjernen og kroppen kan fortsette sitt gode arbeid.  

Antioksidanter beskytter cellene. Ningxia red juice er lagd av gojibær og er den mest antioksidant-rike drikken. Den er oppkvikkende, fyller på med vitaminer, mineraler, fiber og antioksidanter. Denne juicen gir nye krefter. 


 
Vann!! Å få i seg nok vann er viktig for alle kroppens funksjoner. De fleste av oss drikker for lite vann. 
Jeg for min del fyller gjerne en flaske med en dråpe sitron, lime eller sitrus fresh eterisk olje, sitronskiver, isbiter og vann.  



Kom igang med eteriske oljer ved å bestille ditt Young Living premium starter kit.  
Kitet koster 170 euro, det inneholder de 12 mest brukte eteriske oljene av aller beste kvalitet, en diffuser, to prøvepakker Ningxia red juice og alt du trenger for å komme igang.  
Du registrerer deg gratis og uten forpliktelser som medlem. Du får automatisk 24%rabatt på alle videre kjøp. 
 
Vil du vite hvorfor jeg har valgt Young Living og hvorfor jeg anbefaler disse fantastiske eteriske oljene kan du lese mer om dette her: 

Kontakt meg så hjelper jeg deg igang med dine eteriske oljer! 😊 
gudrunyl@gmail.com 


mandag 7. august 2017

On my way



Det er ikke ofte jeg skriver noe om livet etter kreftsykdommen, men idag tenkte jeg å skrive litt om hvordan jeg betrakter livet nå, og litt om min vei fra kreftsyk til 'kreftfrisk' gjennom de siste to-og-ethalvt åra. 

Jeg våknet en dag i mars 2015, i en ren, hvit seng på Rikshospitalet og min verden, slik jeg var vant til å se den var snudd på hodet. 
Opp var ikke lenger opp og ned var ikke ned. Jeg var i fritt fall og visste ikke hvordan jeg skulle navigere. 
Men, i et land der vi er velsignet med å stort sett bli tatt vare på når vi blir alvorlig syke, ble jeg loset gjennom operasjon, cellegiftkurer, trening, forskningsprosjekter, hard medisinering av bivirkningenes bivirkninger, strålebehandlinger og medisinsk veiledning .... og til slutt sto jeg på gata med et lass med medisiner i veska, tre hårstrå på hodet og beskjed om at NÅ VAR JEG FRISK!! 
Fryd og glede! Kreften var borte! (Forhåpentligvis)  


.... jeg hadde bokstavlig talt aldri følt meg værre. 
Nå skulle jeg jo feire, være glad, takknemlig. Tenk at jeg var så heldig at jeg hadde fått bli kreftfri. 
Ja! Jeg var og ER utrolig glad og takknemlig for at jeg har blitt kreftfri! Ja! Jeg er utrolig takknemlig for all medisinsk hjelp og alt helsevesenet har stilt opp med. Jeg er utrolig takknemlig for alle de vakre, hjelpsomme, snille, omtenksomme, hjelpende menneskene jeg har møtt på min vei. Uten dette hadde jeg sannsynligvis ikke levd idag. 

Men, der jeg sto på gata, friskmeldt og med veska full av medisiner følte jeg meg så langt fra frisk. Kroppen var brutt ned av en voldsom og tøff behandling, og det jeg hadde fått i "friskmeldingsgave" var en haug med medisiner!  Medisiner til å fortsette nedbrytingen av kroppen  i 10 ÅR framover i tid. Medisiner som ga meg så store smerter i ledd og muskler at jeg ikke kunne sove om natta. Medisiner som fikk leddene mine til å føles som jeg hadde reumatisme, med store smerter.  Medisiner som gir økt risiko for livmorhals-kreft! Medisiner som gjorde meg så trøtt og utmattet at jeg ikke kunne mestre de minste daglige gjøremål, som ga meg så sterk medisin-fatigue at jeg ikke kunne fungere i hverdagen. Alt dette etter en endt behandling som hadde brutt ned kroppen til bare en 'skygge'  av seg selv, på tross av kraftig vektøkning. Så der sto jeg da, 15 kilo tyngre, med bly i hver muskelfibrer, blodtrykk høyere enn skyene, med tinnitus hylende i ørene, verkende ledd og brainfog som omtrent ikke tillot meg å huske adressen min. Og jeg var glad - men frisk?? 
Så det var slik livet som frisk var. Eller? 
Dette kunne virkelig ikke være mulig? Det måtte jo bli bedre!! 


To år etter kreft-operasjonen  var jeg inne på min toårs-kontroll. Jeg kom inn til en lege, også denne gangen en jeg aldri hadde sett før, og fikk beskjed om at jeg stadig var frisk. Hurra!! Det er alltid stor spenning før beskjeden kommer og uendelig glede når beskjeden er gitt!!
Legen lurte på hvordan det gikk med meg. Og som et lyn slo ned i meg bestemte jeg meg for å gjøre noe som er helt uvanlig for meg. Jeg sa IKKE at det gikk fint. Jeg sa til henne akkurat hvordan jeg hadde det. 
Jeg sa: musklene og leddene verker, jeg sover ikke om natta, jeg har store smerter, jeg har en tinnitus som hyler i hodet hvert sekund, jeg er alvorlig plaget av fatigue, utmattelse, jeg orker ikke å gjøre daglige oppgaver, fungerer ikke i hverdagen og orker ikke å møte venner og gjøre hyggelige ting, jeg kan ikke ha et daglig arbeid  og jeg har store overgangsplager på grunn av medisinen. Jeg har rett og slett ikke noe særlig til liv. Men, jeg smiler for det. Jeg er jo i live. 

Legen så litt forskrekket ut. Så utbrøt hun: 
Nå har det gått to år, og du er fri fra kreft .... du skal fungere som normalt nå. 
VIL DU ILKE BLI FRISK? 

??????????? 

Hva???? 

Trodde hun virkelig at noen har LYST til å ha det sånn som jeg forklarte henne at jeg hadde det?? Trodde hun jeg bare fant på noe å klage over? Trodde hun jeg hadde LYST til å være syk? 
Det er INGEN som har LYST til å ikke orke å være sammen med familien sin, vennene sine og de man er glad i. Det er ingen som har LYST til å ikke fungere i hverdagen sin. Det er ingen som har LYST til å ha så store smerter at de ikke får sove om natta eller har så vondt at de bare kan bevege seg fra senga til sofaen i løpet av en dag. Det er ingen som har LYST til å være en belastning eller hemsko for de menneskene man er mest glad i.  

Men der satt hun, på sin høye hest, med legefrakk og reseptblokk og påsto hardnakket at jeg var frisk, samtidig som hun skrev ut resept på medisin som ikke bare gjorde meg syk, men som faktisk tok fra meg gleden over det livet jeg hadde fått i gave. 

SLUTT! 

Det var de ordene jeg hørte inni mitt hode. 
Der og da var det ikke vanskelig å tenke: nå er det slutt! Jeg nekter å høre at jeg er frisk for så å få resept på medisin som gjør meg så syk at jeg ikke har noen livskvalitet. 

Jeg gikk hjem. 

Vel hjemme tenkte jeg lenge og vel. 
Jeg funderte og grublet. 
Og til slutt følte jeg at tiden var inne for å høre med de jeg er glad i. Familien min. 

Jeg sa det som det var. 
Jeg er frisk fra kreft. 
Jeg er syk av medisin. 
Hva skal jeg gjøre? Økt sjanse for å få tilbake brystkreft dersom jeg slutter med medisin eller økt sjanse for livmorhalskreft, samt alle bivirkninger ved å ta medisin? 
Svaret jeg fikk var enkelt: 
' det er ikke et valg mellom pest eller kolera, det er et valg mellom å ha et liv med livskvalitet eller ikke.' 
For meg var valget enkelt. 
Jeg ville ha et liv. 
Sjansen for å få kreft er der uansett. Sjansen for å kunne leve med litt større kvalitet, litt mer energi og overskudd, litt mindre smerter den måtte jeg ta. Det var mitt valg. 

Nå må ingen tro at det har vært to år nede i et mørkt hull - nei, jeg har vært heldig! Jeg har verdens vakreste, mest tålmodige, beste mennesker rundt meg. De har fylt livet mitt med glede, fine øyeblikk og latter. 
Jeg smiler lett, jeg er positiv og finner alltid noe jeg kan glede meg over. Livet fra 2015 til 2017 har vært fylt med gode ting, heldigvis! Det betyr ikke at det ikke har vært tungt, vondt, vanskelig og svart også, og det ville jeg snu på nå. 



Enda et halvt år har gått. 
Livet går framover. 
Jeg føler meg gladere, friskere, har mer energi, mindre smerter. Det går ikke fort, men det går i riktig retning. 
Jeg er ikke som før - det vil jeg aldri bli, men jeg gleder meg over hver dag! 

For å kunne ta avgjørelsen om å slutte med medisin har jeg måttet gjøre noen valg. 
Jeg er nødt til å bygge opp kroppen min på riktig måte, støtte immunsystemet, få god næring, vitaminer, antioksidanter for å beskytte cellene, mineraler og sporstoffer. 
Jeg må spise mat jeg tror er bra for meg og kroppen. Unngå giftstoffer, genmanipulerte matvarer og kjemikalier
Jeg har måttet gå igjennom og rydde bort alle hormon-etterlignere, kjemikalier, giftstoffer og kreftfremkallende stoffer  i hverdagen. Jeg har måttet kvitte meg med lettvinte løsninger og hverdagsprodukter som inneholder stoffer som øker sjansen for å få kreften tilbake. 
Å rydde vekk hormonetterlignere, kjemiske tilsetningsstoffer, giftstoffer, allergiframkallere og uheldige kjemikalier er ikke gjort over natta. Det er en lang vei å gå. Kanskje jeg vil angre på veien. Kanskje jeg vil ombestemme meg og tenke at den vanlige, konvensjonelle måten er enklere og bedre ..... men så langt føler jeg at mitt valg er riktig for meg. 
Mange, mange andre ville ikke gjort som meg. Mange har stor glede, og lite bivirkninger av sin kreftmedisin. For mange er medisinen livsviktig. For mange er medisinen nødvendig for at de skal ha et liv. Det er med stor respekt og takknemlighet jeg har fått livet tilbake i gave ved hjelp av skolemedisin. Tusen takk! Men Nå har jeg valgt å gå resten av veien alene. Rydde vei bokstavlig talt. 
Så, hvis du lurer på hva jeg driver med .... 
Jeg rydder vei gjennom en jungel av kreftframkallende stoffer, hormonetterlignere og giftstoffer i alt fra tannkrem, hudpleie, shampo, såpe, vaskemidler, matvarer, drikkevarer, klær ..... Jeg bytter ut med rent, økologisk, hjemmelagd.  
Jeg leser pakningsvedlegg og innholdsfortegnelser, jeg googler latinske og uforståelige ord og forkortelser, jeg lager egen mat, drikke og egne såper, deo, vaskemidler og alternative kremer til huden. 
Med på veien har jeg mine eteriske oljer. For meg er de livsviktige. Livsviktige i den forstand at de gir meg et alternativ, et alternativ til medisin, gen-mutanter, hormonforstyrrende stoffer, giftstoffer og et liv med smerter, kronisk fatigue og et liv som ikke er et liv for meg. 
Så hvis du lurer, eller syns at jeg er rar som driver med disse eteriske oljene, merkelig helsekost, kombuchate, Ningxia red juice, naturlig tannkrem, spirer og alle de andre 'naturgreiene'. Svaret er enkelt. De har gitt meg livet tilbake. Nå er jeg på vei, ett skritt av gangen. Jeg kan endelig finne krefter til å glede meg over familie, venner, ting jeg elsker å drive med.... jeg kan glede meg over at jeg har fått hver dag i gave. Jeg er kreftfri, jeg er frisk og tåka har lettet ..... nå kan jeg se stien som svinger seg foran meg. Det er min vei. Jeg gleder meg til å ta fatt og gå ett skritt av gangen sammen med de som betyr mest for meg, de jeg er glad i.  


fredag 4. august 2017

Naturlig deodorant



Her for en tid siden fant jeg en genial løsning på et 'problem'. 😊😊hvordan lage/finne en naturlig deodorant som virker!? Løsningen er naturlig magnesiumolje!!  Magnesium er et mineral kroppen trenger, men har vanskelig for å skaffe seg på egenhånd. Derfor kan det være noe kroppen mangler og trenger tilskudd av. 

Magnesiumolje blir også gjerne brukt av idrettsutøvere for å løse opp kramper og for gjenoppbygging av muskelvev. Brukes også mot urolige bein. 

Jeg oppdaget også at magnesiumolje virker som deodorant!!

den er luktfri og enkel å bruke. Vil man ha duft kan man tilsette noen få dråper eterisk olje.  😊😊


vanlig Deodorant/antiperspirant er en av de tingene vi bruker hver eneste dag som kan være svært uheldig for kroppen. Konvensjonell antiperspirant og deodorant inneholder gjerne aluminium, (giftig!) , parabener eller andre konserveringsmiddel, Hormonforstyrrende stoffer

BHT Cyclometicone Cyclopentasiloxane, og en rekke allergiframkallende stoffer samt syntetisk duft.  Deodorant er med andre ord en smart ting å bytte ut mot noe mer naturlig.  Men hva virker isteden? Det finnes masse masse oppskrifter på hjemmelagd deo. 

Mange oppskrifter inneholder natron, noen alkohol, maisstivelse og mye annet. Ikke alt fungerer, og alle er forskjellige og liker/ tåler forskjellig. Derfor ble jeg så glad når jeg fant ut at magnesiumolje faktisk funker! Mange eteriske oljer hindrer også bakterier og egner seg derfor godt sammen med magnesium som deodorant😊  



Det finnes også naturlige saltsteiner som fungerer fint som deodorant. Noen av disse inneholder aluminium, så det er viktig å sjekke innholdsfortegnelsen godt før bruk. 😊 


vil du vite mer om giftstoffer i vanlig deo kan du lese forbrukerrådets test her: 

https://www.forbrukerradet.no/undersokelse/2015/test-av-deodoranter/ 

Magnesiumolje fåes kjøpt i helsekostbutikker. 

Har du spørsmål om eteriske oljer og en mer giftfri livsstil? Kontakt meg gjerne! 



onsdag 26. juli 2017

Eteriske oljer i hverdagen




Eteriske oljer i hverdagen


Eteriske oljer er noe av det fineste jeg har fått inn i livet mitt. 

De gir meg et mer naturlig, friskere og gladere liv, samtidig som det gir meg muligheten til å kvitte meg med en hel masse unødvendige, giftige og uheldige kjemikalier i hverdagen. 

Lurer du på hva jeg bruker alle de eteriske oljene til hele tiden? 

Her er ti hverdags-bruksområder som er fine å bruke hver eneste dag. 



  1. God morgen med Lemon eterisk olje. 

Sitron/ sitrus er oppkvikkende, gir en fresh følelse og hever humøret. 

En dråpe sitron i håndflaten, gni hendene godt sammen, snus inn den deilige sitrusduften og strekk armene godt over hodet. 

Klar for en ny dag og nye muligheter. 




2. En dråpe orange vitality eller lemon i et glass vann gir en fin start til fordøyelsessystemet. Fyll en flaske med isbiter, vann, en dråpe sitrus eterisk olje (appelsin, sitron, lime ...)  og noen skiver sitron og ta med  ut i din hverdag. På den måten passer du på å få i deg væske i løpet av dagen din. 



3. Syntetiske parfymer og dufter tilfører kroppen kjemiske stoffer og toxiner vi gjerne vil unngå. Lag din egen duft av din favoritt-eterisk olje. Du vil oppleve å få mange komplimenter og dufte naturlig og godt. Du finner flere forslag her: 

http://gudruns-blog.blogspot.no/2017/05/peace-and-happy.html?m=1



4. Thieves er den eteriske oljen jeg aldri går noe sted uten. Trenger jeg å "vaske" hendene uten vann er et par dråper thieves fantastisk. En dråpe på doringen før du tørker av og setter deg desinfiserer og gjør det rent. Thieves i diffuseren hjelper immunsystemet og holder forkjølelse og basiller unna. Dessuten har thieves en herlig, oppkvikkende duft, inneholder rosmarin som visstnok skal kunne øke hukommelsen. Så, alt i alt en olje man ikke kan være for uten. 



5. Stress away er en nydelig duft som garantert får deg gjennom dagen. Når oppgavene står i kø er stress away eterisk olje på håndleddene behagelig og oppløftende. 

Du kan lese mer om eteriske oljer og stresslindring

her



6. Litt sigen på ettermiddagen? Peppermynte eterisk olje i diffuseren eller en dråpe i håndflaten, gni hendene godt sammen, kjenn den friske, oppkvikkende duften og strekk armene godt over hodet.  Peppermynte er oppkvikkende, hjelper mot hodepine og ømme, anspente  muskler. 



7. Er gangen full av svette sko som har blitt gått med hele dagen? Fyll en liten sprayflaske med 30ml vann og 20 dråper purification eterisk olje.  Rist godt.  Spray i skoene som deodorant - og sko og gang blir kvitt tåfislukt. 



8. Ble det litt for mye mat til middag? Føler du deg stinn og oppblåst? Du kan ta noen dråper DiGize i 1 ts nøytral vegetabilsk olje og gni på magen. Det vil avkjøle og lindre.  En til to dråper Digize i et glass vann gjør også susen for bedre fordøyelse og for å unngå oppblåsthet og stinnhet etter maten. 



9. Har du stive skuldre, vonde ledd og muskler eller er du mørbanket av trening eller tungt arbeid er det utrolig godt for musklene med den eteriske oljen pan away. Pan away lindrer smerte, er avkjølende og øker blodsirkulasjonen slik at giftstoffer og melkesyre transporteres bort. Denne eteriske oljen gjør underverker. 



10. Det er herlig å slappe av og bare roe helt ned med deilig duft fra diffuseren før man legger seg om kvelden. Eller hva med en god fotmassasje for trøtte føtter - lindring av urolige bein og herlig beroligende duft.  Lavender, frankincense og copaiba er eteriske oljer som er beroligende, avslappende og helt herlige om kvelden. 




Her er noen veldig få av bruksområdene jeg har for mine eteriske oljer. Du finner mange, mange artikler og oppskrifter til hvordan eteriske oljer kan forbedre ditt liv her på bloggen under fanen eteriske oljer. 

http://gudruns-blog.blogspot.no/search/label/Eteriske%20oljer?m=1




Hvis du ikke allerede har ditt eget sett med de reneste,beste eteriske oljene anbefaler jeg at du registrerer deg som kunde og bestiller ditt premium starter kit fra Young Living HER: 

https://www.youngliving.com/vo/#/signup/new-start?sponsorid=3789556&enrollerid=3789556&isocountrycode=NO&culture=en-EU&type=member




Du kan lese mer om eteriske oljer og om Young Living HER 

http://gudruns-blog.blogspot.no/2017/06/start-din-reise-til-et-renere-liv.html?m=1

Og på facebooksiden Young Living Norway. 


Velkommen til et renere, friskere, naturlig liv med eteriske oljer! 


Kontakt meg gjerne for råd og veiledning! 

gudrunyl@gmail.com









mandag 24. juli 2017

Hvorfor velge Young Living eteriske oljer



TOP 10 GRUNNER TIL Å VELGE YOUNG LIVING ESSENTIAL OILS


Idag skal jeg skrive litt om hvorfor jeg har valgt nettopp Young Living eteriske oljer. 


Det er mange misforståelser ute når det gjelder eteriske oljer og det er lett å gå seg vill i en jungel av eteriske oljer og duftoljer som utgir seg for å være rene og giftfrie. Hvordan skal man kunne greie å velge riktig - og de eteriske oljene med best kvalitet for best resultat for helse og velvære?

 Mange tror at eterisk olje er eterisk olje, at kvalitet ikke har noe å si og at man like gjerne kan bruke billige duftoljer. Dette er dessverre en alvorlig feiltagelse som kan gjøre stor skade på helse og miljø. 



Mange syns de ekte, rene eteriske oljene fra Young Living er kostbare og påpeker at det finnes massevis av billige eteriske oljer på markedet. De må da være mer enn bra nok!? Eller ikke? 



Jeg vil nevne at selv om destillasjonsprosessen av eteriske oljer i utgangspunktet er mye den samme er kvaliteten allikevel svært varierende. 

Kvaliteten på den eteriske oljen du skal bruke er uhyre viktig!! Eteriske oljer som inneholder toxiner, miljøgifter eller syntetiske tilsetningsstoffer gjør gjerne mer skade enn nytte for helsa!!



Så, når du skal velge hvilke eteriske oljer du skal kjøpe er det av største viktighet at du nøye sjekker ut hvordan de eteriske oljene er produsert, hvordan firmaet fungerer og hvordan planter og frø brukt til produksjonen er dyrket. 

Er de økologiske, kan man følge produksjonen helt tilbake til giftfri jord, økologiske frø, kunstgjødsel-og-giftfri etisk dyrking og utvinning, samt at det faktisk er oljer fra den planten det utgir seg for å være. 



Jeg nevner kun Young Living essential oils her, fordi det er den produsenten jeg personlig setter min lit til og syns er den beste. 

Young Living eier sine egne gårder, de har sin Seed to Seal garanti der man kan følge produksjonen fra bearbeiding av jorda til frø, planting, dyrking og høsting. Alt foregår rent, økologisk og uten bruk av kjemikalier og giftstoffer og innenfor en idé og tankegang  om bærekraftig og etisk utnyttelse av jordens ressurser. Dette tiltaler meg. 

Som sagt, les, spør, finn ut og vær nøye når du velger dine eteriske oljer, for kvalitet spiller faktisk en stor rolle! 😊 



Her er 10 grunner til hvorfor jeg har valgt Young Living Eteriske oljer, og aldri har angret på det!! 

Disse oljene har gitt meg glede, et renere liv, nye venner, utfordringer, ny kunnskap og bedre helse. 


  1. Eteriske oljer er ikke et beskyttet navn på et rent produkt. Eteriske oljer som selges de fleste steder - eller rimlige 'eteriske oljer' er ofte bare 'aroma grade' oljer eller duftoljer. Disse oljene har ikke de samme terapeutiske og medisinske virkestoffene som rene, økologiske eteriske oljer. Det kan gjøre mer skade enn nytte å bruke eteriske oljer som inneholder toxiner, kjemiske tilsetningsstoffer eller miljøgifter. Det er viktig at jorda der det dyrkes, frø og planter er økologiske, ikke har vært utsatt for sprøytemidler, kunstgjødsel, giftige plantevernmidler eller andre miljøgifter. De rimligste oljene kan ofte være basert på eteriske oljer, annen, tredje eller fjerde gangs destillasjon. De kan også være destilert ved høy temperatur for å få ut mer eterisk olje av planten, noe som gir dårligere kvalitet. De kan også være utblandet i nøytrale, billige vegetabilske oljer og tilsatt syntetisk duft.  For at eteriske oljer skal ha sin gode virkning på kropp, sjel, sinn og helse er det utrolig viktig at de er helt rene og av den aller beste kvalitet. Det er nemmelig forskjell - og det merkes også på prisen. Gode, 100% rene eteriske oljer blir ikke dårlige. De varer helt til siste dråpe i flasken. De kan brukes aromatisk, utvortes og innvortes.  De er sterkt konsentrerte planteessenser og må brukes med varsomhet. Eteriske oljer kan ikke brukes til å diagnostisere eller helbrede alvorlig sykdom uten tilsyn av medisinsk personell. Pass på å lese nøye om hver olje og dens egenskaper, spør om råd og test ut en olje av gangen. Brukes rene, eteriske oljer av høyeste kvalitet på riktig måte kan de bidra til et renere, sunnere og friskere liv. 
  2. Young Living er det eneste firmaet som driver med eteriske oljer som eier sine egne gårder og leier gårder der de har 100% kontroll over jord, frø, dyrkings-og høsting-metoder.  All jorda bearbeides til å bli økologisk/biodynamisk, ugressluking og innsektsbekjempelse  skjer for hånd og med eteriske oljer.  All dyrking og høsting skjer med respekt for jorda og på bærekraftig vis. 
  3. Young Living har over 20 års erfaring med dyrking, produksjon og bruk av høyeste kvalitet eteriske oljer. De har det største utvalget av rene eteriske oljer og blandinger, samt en rekke produkter for hjem, helse, velvære, rengjøring, hygiene, trening mv. De har også den strengeste kontrollen av sine produkter, og hvis en olje ikke passerer kontrollen blir den tatt ut. De eteriske oljene produseres på etisk måte og kan derfor gå tomt pga årstid eller tilgang på plantemateriale. Det fires aldri på kvalitet for å imøtekomme etterspørsel. 
  4. Young Living bruker den beste, mest etiske og miljøvennlige produksjonsprosessen. Eteriske oljer tappes rett fra trær, kaldpresses eller destilleres. De eteriske oljene destilleres ved lav temperatur og lavt trykk. Vannet som brukes til damp er garantert helt rent og fritt for kjemikalier. Destillasjonsapparatene som brukes er kirurgisk stål - stainless steel. 
  5. Young Living er den eneste eterisk olje produsenten i verden med  Seed to Seal garanti.  http://seedtoseal.com/ Dette løftet om 100% renhet kan de gi kun fordi de eier og kontrollerer alle sine gårder og produksjonssteder og hvert eneste ledd av produksjonen kontrolleres nøye.  
  6. Alle som vil kan besøke en Young Living gård og være med på høsting og destillerings-prosessen av eteriske oljer. Dette er helt unikt og kan anbefales på det varmeste. Young Living har gårder plassert rundt omkring i mange ulike land i hele verden. 
  7. Young Living driver ikke bare produksjon av eteriske oljer på den reneste, mest bærekraftige og etiske måten - de har også en målsetninge om å gi tilbake. Dette gjør de i rikt monn gjennom sitt arbeid for å øke menneskers velferd i land og områder der det trengs - gjennom sin egen Young Living Foundation.  https://younglivingfoundation.org/ 
  8. Det er gratis å registrere seg som kunde og det er ingen minimumskrav om kjøp. Det eneste du bør gjøre er å handle for 50 euro i året for å holde medlemskapet ditt aktivt. Som medlem får du automatisk 24% rabatt på alle dine kjøp. 
  9. Det finnes mye informasjon og undervisningsmateriell om eteriske oljer, om produksjonsmetoder og om hvordan eteriske oljer brukes på Young Living sin nettside. De har også en offisiell blogg med flott informasjon og oppskrifter. Det finnes også en rekke hefter og bøker skrevet av Dr Gary Young (grunnleggeren av Young Living) og hans kone Mary Young om eteriske oljer og alle deres bruksområder. I tillegg deler mange av Young Living sine medlemmer sine oppskrifter gratis 'all over the web'. Young Living arrangerer også kurs, reiser, konferanser og utdanning for sine distributører. 
  10. Young Living har en fin kundeservice der du kan komme i kontakt med kundeservice både på engelsk, tysk, fransk og svensk - via epost, telefon eller live chat. 
  11. Har du lyst til å starte din egen Business, dele eteriske oljer med andre, jobbe, tjene penger og bli belønnet for innsats og hardt arbeid? Hos Young Living kan de som ønsker det bli en del av NetworkMarketing biten, anbefale eteriske oljer til andre mennesker som vil ha glede av det.  Dette er helt frivillig! Man kan mår som helst avslutte!Som Essential Reward medlem har du flere fordeler, lavere shipping kostnader, gratis produkter, mulighet til gratis kurs og reiser, mulighet for å tjene opp poeng på alle dine egne kjøp.  Alle dine kunder bestiller sine varer rett fra Young Living med din kode, så du trenger ikke investere i varelager. Det eneste du gjør er å anbefale og dele ditt distributørnummer. Distributører kan ha mange ulike bakgrunner, alt fra medisinsk, leger, sykepleiere, fysioterapeuter, aromaterapauter, naturmedisin, alternativmedisinsk til yoga, trening, kostholdsveiledning, helseinteresser, vektreduksjon, kokk, lærer, hjemmeværende, pensjonist....  her trengs alle slags mennesker for å kunne spre glede, kunnskap og informasjon om eteriske oljer og muligheten for et renere, giftfritt, friskere liv for alle. 




Er du intressert i å bestille dine egne eteriske oljer og bli en del av Young Living 'familien' kan du enkelt registrere deg her: 

https://www.youngliving.com/vo/#/signup/new-start?sponsorid=3789556&enrollerid=3789556&isocountrycode=NO&culture=en-EU&type=member


Vil du lese mer om Young Livings kvalitet finner du det her:

https://www.youngliving.com/en_ID/discover/quality


Vil du vite mer om eteriske oljer og hvordan du registrerer deg og bestiller kan du finne mange artikler på 

http://gudruns-blog.blogspot.no 

Og på Facebook: 

Young Living Norway 

https://m.facebook.com/younglivingnor/

Og i denne artikkelen:

http://gudruns-blog.blogspot.no/2017/06/start-din-reise-til-et-renere-liv.html?m=1





http://gudruns-blog.blogspot.no

fredag 21. juli 2017

Naturlig skrubb for oljete mekkehender



Idag har jeg lagd en ny olje-skrubb til min kjære. 
Denne skrubben er spesielt tiltenkt skikkelig oljete mekke-hender. Hender som har drevet med møkkete, svarte motor-og-bil-deler. 


Det er ikke nødvendig å bruke giftige kjemikalier for å bli ren. Som kjent løser fett opp fett, så da er saken enkel. 
Litt olje eller annet fett løser opp griset og gjør  hendene rene igjen. 
Jeg har valgt å lage en skrubb med kokosfett og sukker for å skrubbe vekk all skitt. 
Skrubben inneholder også eteriske oljer som er gode for huden. 


Skrubb for oljete mekke-hender 

3 dl kokkosfett 
1 dl sukker
5 dråper Cedarwood eterisk olje
5 dråper pine eterisk olje
5 dråper myrtle eterisk olje
Bland alt godt sammen og ha det i en krukke med vid åpning og lokk. 



Her er også merkelappen jeg lagde til lokket. 
Last den gjerne ned og bruk den til din egen skrubb. 

Jeg har lagd et eget Facebook-event spesielt om eteriske oljer for menn. 
Du finner det her: 
Gratis! 
Det er bare å be om å få bli medlem. 

onsdag 19. juli 2017

Naturlig sommer naturligvis :-)




I forrige bloggpost delte jeg en god del oppskrifter på naturlig solpleie. http://gudruns-blog.blogspot.no/2017/07/sommer-sol-og-eteriske-oljer_9.html?m=1
Idag tenkte jeg å fortsette å dele noen hjemmelagde, giftfrie, sommerlige favoritter.  
Vaskegelé når man ikke har vann, naturlig myggspray , en avkjølende spray for de varmeste dagene, lindring av solbrenthet og kløende stikk og et herlig hudserum med deilig sommerduft. 


I sommerferien har vi kanskje tett program, kanskje vi er på reise eller kanskje vi nyter dager med ekstra god tid. 
Uansett er det viktig å ta vare på seg selv, kroppen og huden i de korte sommermånedene. 



Vaskegelé 
Her er oppskrift på en super-enkel vannfri, alkoholfri håndvask - et supert alternativ til den 'sinte' og ikke alltid så bra antibac'en som mange bruker når vann ikke er tilgjengelig. 
Mange av oss vet at for stor bruk av antibac kan være skadelig og ikke minst skape flere resistente bakterier - så derfor er et naturlig alternativ nyttig. 


1/2 dl aloevera gelé 98% 
30 dråper thieves eterisk olje
Bland aloevera og eterisk olje godt sammen og oppbevar det i en tett flaske som er lett å ta med når du trenger en "håndvask" i farta. 

Thieves er en naturlig bakteriehemmende oljeblanding. 



Naturlig myggspray 

50 ml vann (1/2 dl)
10-15 dråper Geranium eterisk olje
3-5 dråper  eucalyptus eterisk olje 
Bland vann og eterisk olje i en liten sprayflaske. Ristes godt før bruk 

Denne sprayen lukter ganske kraftig og mygg, knott, flått og andre insekter liker ikke denne lukta. Lukk øynene når du sprayer i fjeset og pass på å ikke få noe i øynene - det svir litt. 
Denne sprayen er naturlig og giftfri og kan også brukes på barn. Lag ev en barnespray med halvparten så mye eterisk olje. 



Avkjølende, oppkvikkende spray for de varmeste dagene

50 ml vann
5 dråper peppermynte eterisk olje
3 dråper rosmarin eterisk olje
Rist alt godt sammen i en liten sprayflaske.
Dusjes på huden for en avkjølende og oppkvikkende effekt. 


Selv om sol og sommer gjør godt både for hud, kropp og sjel hender det at det kan bli litt for mye sol, for mange myggstikk, for mye bading eller at huden rett og slett bare trenger litt lindring og omsorg. 


Lavendel er en av de aller mest beroligende og lindrende eteriske oljene. Selv syns jeg naturlig lavendel-vann er den aller beste kuren for litt solbrent hud. For kløende myggstikk er lavendel eterisk olje vidunderlig. 
Fyll en flaske med lavendelvann og spray på huden hvis du har fått soleksem eller trenger lindring. 


Sommerhud-serum med deilig duft. 

Denne oljen bør ikke brukes når du skal ut i sola, men gjerne om kvelden eller på en overskyet dag når du trenger litt ekstra god pleie. 😊 
15 ml mandelolje
5-7 dråper elemi eterisk olje
5-7 dråper Joy eterisk olje

Elmi er en tre-olje som minner om frankincense. Den er veldig god for huden. 
Joy er en nydelig blomstrende duft med hint av sitrus. Pga sitrusen bør den ikke brukes i direkte sol. 
Unngå alltid sitrusoljer i sola - de er fotosensitive og kan forårsake allergi.