hverdagslykke

fredag 29. april 2016

Super hudkrem

Idag har jeg lyst til å dele et lite DIY (do it yorself)-prosjekt. Dette er en hjemmelagd super-krem. 
Det er ekstra gøy å lage hjemmelagde ting når de virkelig fungerer og gjør livet littegrann bedre. 
For de som kjenner meg og barna mine godt, vet at det er én her i huset som alltid har strevd med atopisk eksem og mye vondt på huden sin. Heldigvis har hun vokst av seg mye av det, men fortsatt kan hun plages med ekstremt tørr hud, eksemflekker og sprekker i huden. 
Og, som de fleste andre som strever med huden sin har også vi prøvd et anselig antall kremer og remedier å smøre på. Noe virker en stund, noe virker ikke og noe er så fullt av kjemikalier og "skumle stoffer" at de ikke kan brukes over lang tid. Men med denne "superkremen" har vi funnet noe som virker, den er bare basert på helt naturlige råvarer og kokkosoljen sammen med de eteriske oljene har mange gode effekter på huden. 
Kremen er enkel og morsom å lage og den dufter herlig!
Den kan virke litt "oljete" først men trekker seg raskt inn i huden. 
Fordi det kun er planteoljer løser den heller ikke opp hudens eget fett men tilfører fett og næring til huden. 

Superkremen 
1,5 dl ren kokkosolje
2 ss mandelolje
1 ss kakaosmør (Kan sløyfes)
15 dråper lavendelolje
15 dråper bergamot olje
5 dråper frankincense olje

Smelt kokosfett og kakaosmør over svak varme og tilsett mandelolje. 
Avkjøl blandingen og tilsett de eteriske oljene. 
Visp blandingen i ca ti minutter og hell den i et glass med lokk. 
Avkjøl. 
Kremen er klar til bruk etter å ha blitt avkjølt noen timer. 

Husk! Denne kremen er hjemmelagd. Hvis du lager den og vil bruke den, prøv den først på et lite hudområde for å unngå allergisk reaksjon. 
Den er ikke medisinsk testet og har ingen  dokumentert medisinsk effekt. 



Er du interessert i å få vite mer om eteriske oljer eller hvor de kan kjøpes, kontakt meg gjerne på epost: gudrun.loennecken@icloud.com



tirsdag 19. april 2016

Vårrengjøringen fortsetter. :-)

Når sola titter gjennom rutene og lufta blir varmere er det mange som får lyst til å ta en skikkelig vårrengjøring. Det er herlig å komme hjem til et rent hus som lukter friskt og godt. 
Når vi bruker eteriske oljer og naturlige ingredienser til rengjøringen kan vi kjenne at vi både har gjort en fin rengjøringsjobb og at vi har spart miljøet, oss selv, barn og eventuelle husdyr for uheldige kjemikalier.
 Hvis vi bruker eteriske oljer og enkle ingredienser vi kanskje allerede har i kjøkkenskuffen blir rengjøringen både billig, enkel og miljøvennlig. Eteriske oljer er rene og ofte sterke. De har mange virkestoffer som blandt annet kan hindre bakterievekst, virke rensende og ta vekk uønsket lukt.  Mine favoritt-oljer til rengjøring er bla: lemon, bergamot, purification (oljeblanding), thieves 
(oljeblanding), men mange andre kan også brukes. 
Her er noen tips til alternative rengjøringsmidler for ulike steder i huset:
-'All purpose' rengjørings-spray:
-skurekrem:
Denne 'skurekremen' lages utrolig enkelt:
En pose natron
20 dråper sitronolje
10 dråper purification 
Bland alt godt sammen og ha det i et glass med lokk. 

Denne skurekremen funker fint til å rengjøre komfyrtoppen, flisene i dusjen, inni stekovnen, men kan også brukes til å fjerne flekker i en stoffsofa eller på teppe. 

Legg litt av skurekremen på området som skal rengjøres. Spray på litt vann eller 'all purpose' rengjøringsspray. La det virke litt og gni med en ren klut. 
På teppe og stoff støvsuger du bort blandingen når den har tørket. (Ikke gni)
Til badet, fliser ol kan du ta 'skurekremen' rett på en fuktig klut. Gni på området som skal vaskes og tørk godt av etterpå. 

-skuresalt
Har du gjenstridige flekker på flisene på badet eller i dusjen kan skuresalt gjøre susen. 
1dl fint salt
20 dråper eterisk olje. f.eks sitron eller thieves. 

Ha saltet på problemområdet og gni med en ren, fuktig klut. Skyll vekk saltet etterpå. 


Rene vinduer får man enkelt med en halv bøtte med varmt vann, 1dl eddik 7% og ca 5-10 dråper av f.eks lemon eterisk olje. 
Vask vinduet med en klut og nal.  Jeg foretrekker å bruke en elektrisk vindusvasker. :-)


-Polish for hardt tre:
1/2 dl mandelolje
8 dråper sitronolje

Ta litt olje på en klut og gni over treet. Dette gir en ren og blank overflate, samtidig som sitronoljen virker rensende og mandeloljen gir fett til treet slik at det ikke sprekker opp i tørr inneluft. 
❤️
Vil du vite mer om eteriske oljer eller hvor de kan kjøpes kontakt meg gjerne på epost: gudrun.loennecken@icloud.com


Knoll-godt :-)

Det er vår og grønnsakbutikken har igjen flyttet ut på fortauet. Det er så masse fristende og herlig. Idag har jeg latt meg friste av gode rotgrønnsaker og knoller. 
Pastinakk, jordskokk, søtpotet, rødbet, potet, sellerirot, rødløk, hvitløk og kålrot. 

Jeg liker å kutte alle grønnsakene i staver. Plasserer dem i en ildfast form, drysser over maldonsalt og hvit pepper. En god neve finklippet, frisk timian drysses over. Og til slutt heller jeg over litt solsikkeolje. 
Det bakes i ovnen på 200 grader i ca 30 minutter. :-)
Serverer med en stor haug alfalfa spirer eller andre spirer og hjemmelagd tzatziki. 
:-) familiens favoritt. :-)

mandag 18. april 2016

Vårrengjøring

Det er tiden for vårrengjøring. Med eteriske oljer får du en frisk, herlig duft i huset og en garantert kjemikaliefri husvask. I min sprayflaske blander jeg 3dl  varmt vann, en dråpe zalo, 6 dråper lemon eterisk olje og 2-3 dråper 'purification' eterisk olje. Flasken ristes godt og kan sprayes på kjøkkenbenk, kjøkken-kum, på komfyr-toppen, i dusjen, på badet og andre steder du vil ha en kjapp "spray på og tørk av" rengjøring. ;-)
Vil du vite mer om eteriske oljer og hvordan du kan få kjøpt dem, kontakt meg gjerne på epost eller melding. 
gudrun.loennecken@icloud.com

søndag 17. april 2016

Vårlig bursdagskort.

Idag vil jeg dele dette vårlige bursdagskortet laget spesielt til en god venninne. 

mandag 11. april 2016

Armer igang på den gule kofta

Det er vel ikke stort mer å si om den saken foreløpig .... Er igang med armene på den gule kofta. Strikker begge armene på en gang med magic loop. 
Det går sakte men sikkert framover. :-)

torsdag 7. april 2016

Første pakke fra young living

Fikk denne vakre pakken fra Young Living essential oils idag. Et nydelig starter-KIT med mange, mange herlige oljer, to prøver av verdens mest antioksidant-rike drikk, ningxia red, mange ekstra prøvepakker av ulike eteriske oljer som jeg kan dele med andre og en superkul diffuser til å spre duften og virkningen av disse fantastiske eteriske oljene i huset. 
Gleder meg så masse til å ta oljene i bruk og lære mer om hvordan de kan brukes. 
Eteriske oljer har i årtusener vært brukt så mangt, ikke bare til å hjelpe mennesker med deres ulike plager, virke avstressende, avslappende, motvirke ubehag, være oppkvikkende, spre deilig duft og ellers til mange mange formål i hjemmet, men også så mye mye mer. 
Eteriske oljer bør ikke bare verdsettes for sin duft, men også for sin evne til å forbedre, berike og hjelpe oss i hverdagen. Young living essential oils er av fantastisk kvalitet og har en egen "seed to Seal"-garanti som kontrollerer alt fra dyrking til produksjon skal være etisk og av ypperste kvalitet. 
Dette kommer til å bli en spennende reise gjennom mange herlige duftende eteriske oljer. 
Hvis du er nysgjerrig på eteriske oljer, vil vite mer, har lyst til å prøve eller lurer på hvordan eteriske oljer kan hjelpe deg så kontakt meg gjerne. Jeg startet nå nettopp og er helt novise, men sammen kan vi finne veien til hva som kan passe for deg. 
gudrun.loennecken@icloud.com

tirsdag 5. april 2016

Mer om den Gule vårkofta

For de av dere som lurer på hvordan det går med den gule vårkofta, om jeg har surra meg totalt bort i pinner og tråd... Her er en liten oppdatering. 
Det går sakte men sikkert framover. Snart  er bolen ferdig opp til under armene, og snart starter jeg på ermene. Dette blir en kofte med rundfelling så bærestykket blir strikket når armene er satt inn på pinnen sammen med bolen. :-)

søndag 3. april 2016

Hjemmelagd tannkrem

Som mange av os vet finnes det såpestoffer i vanlig tannkrem. Ikke alle tåler det like godt. Mange opplever sårhet i tannkjøttet, sår på tungen og andre plager. 
Idag har Eirun og jeg lagd en egen hjemmelagd tannkrem basert på kokkosolje, bakepulver og peppermynteolje. 
Kokkosnøttolje skal i følge noe forskning virke antiseptisk og motvirke bakterier og syreangrep på tennene. 

Vil du lese mer om fordelene ved kokkosnøttolje-tannkrem her:

Eller her:

http://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2015/04/25/coconut-oil-toothpaste.aspx

Tannkremen er utrolig enkel å lage:
2ss kokkosolje
1ss bakepulver
5-8 dråper peppermynteolje (eterisk olje)

Smelt kokkosoljen i en kjele. Tilsett bakepulver og peppermynteolje. Bland godt og hell blandingen i en liten glasskrukke. 

Kokkosolje kan du få tak i i en grønnsakbutikk eller velassortert matbutikk. Vil du vite hvor du får tak i eteriske oljer eller mer om eteriske oljer kan du kontakte meg:
gudrun.loennecken@icloud.com

fredag 1. april 2016

Gul vårkofte :-)

Vårkofta vokser videre, og nå er jeg godt igang med det gule og hvite blomster-rute-mønsteret på bolen. 
Etter å ha ombestemt meg flere ganger ble bunnfargen gul. Angrer ikke på det. :-)
De nederste blomsterrutene (forrige mønsterbord) er litt bølgete, men det kommer til å rette seg når jeg damper kofta til slutt. Mønster kommer etterhvert. :-)