hverdagslykke

onsdag 26. juli 2017

Eteriske oljer i hverdagen




Eteriske oljer i hverdagen


Eteriske oljer er noe av det fineste jeg har fått inn i livet mitt. 

De gir meg et mer naturlig, friskere og gladere liv, samtidig som det gir meg muligheten til å kvitte meg med en hel masse unødvendige, giftige og uheldige kjemikalier i hverdagen. 

Lurer du på hva jeg bruker alle de eteriske oljene til hele tiden? 

Her er ti hverdags-bruksområder som er fine å bruke hver eneste dag. 



  1. God morgen med Lemon eterisk olje. 

Sitron/ sitrus er oppkvikkende, gir en fresh følelse og hever humøret. 

En dråpe sitron i håndflaten, gni hendene godt sammen, snus inn den deilige sitrusduften og strekk armene godt over hodet. 

Klar for en ny dag og nye muligheter. 




2. En dråpe orange vitality eller lemon i et glass vann gir en fin start til fordøyelsessystemet. Fyll en flaske med isbiter, vann, en dråpe sitrus eterisk olje (appelsin, sitron, lime ...)  og noen skiver sitron og ta med  ut i din hverdag. På den måten passer du på å få i deg væske i løpet av dagen din. 



3. Syntetiske parfymer og dufter tilfører kroppen kjemiske stoffer og toxiner vi gjerne vil unngå. Lag din egen duft av din favoritt-eterisk olje. Du vil oppleve å få mange komplimenter og dufte naturlig og godt. Du finner flere forslag her: 

http://gudruns-blog.blogspot.no/2017/05/peace-and-happy.html?m=1



4. Thieves er den eteriske oljen jeg aldri går noe sted uten. Trenger jeg å "vaske" hendene uten vann er et par dråper thieves fantastisk. En dråpe på doringen før du tørker av og setter deg desinfiserer og gjør det rent. Thieves i diffuseren hjelper immunsystemet og holder forkjølelse og basiller unna. Dessuten har thieves en herlig, oppkvikkende duft, inneholder rosmarin som visstnok skal kunne øke hukommelsen. Så, alt i alt en olje man ikke kan være for uten. 



5. Stress away er en nydelig duft som garantert får deg gjennom dagen. Når oppgavene står i kø er stress away eterisk olje på håndleddene behagelig og oppløftende. 

Du kan lese mer om eteriske oljer og stresslindring

her



6. Litt sigen på ettermiddagen? Peppermynte eterisk olje i diffuseren eller en dråpe i håndflaten, gni hendene godt sammen, kjenn den friske, oppkvikkende duften og strekk armene godt over hodet.  Peppermynte er oppkvikkende, hjelper mot hodepine og ømme, anspente  muskler. 



7. Er gangen full av svette sko som har blitt gått med hele dagen? Fyll en liten sprayflaske med 30ml vann og 20 dråper purification eterisk olje.  Rist godt.  Spray i skoene som deodorant - og sko og gang blir kvitt tåfislukt. 



8. Ble det litt for mye mat til middag? Føler du deg stinn og oppblåst? Du kan ta noen dråper DiGize i 1 ts nøytral vegetabilsk olje og gni på magen. Det vil avkjøle og lindre.  En til to dråper Digize i et glass vann gjør også susen for bedre fordøyelse og for å unngå oppblåsthet og stinnhet etter maten. 



9. Har du stive skuldre, vonde ledd og muskler eller er du mørbanket av trening eller tungt arbeid er det utrolig godt for musklene med den eteriske oljen pan away. Pan away lindrer smerte, er avkjølende og øker blodsirkulasjonen slik at giftstoffer og melkesyre transporteres bort. Denne eteriske oljen gjør underverker. 



10. Det er herlig å slappe av og bare roe helt ned med deilig duft fra diffuseren før man legger seg om kvelden. Eller hva med en god fotmassasje for trøtte føtter - lindring av urolige bein og herlig beroligende duft.  Lavender, frankincense og copaiba er eteriske oljer som er beroligende, avslappende og helt herlige om kvelden. 




Her er noen veldig få av bruksområdene jeg har for mine eteriske oljer. Du finner mange, mange artikler og oppskrifter til hvordan eteriske oljer kan forbedre ditt liv her på bloggen under fanen eteriske oljer. 

http://gudruns-blog.blogspot.no/search/label/Eteriske%20oljer?m=1




Hvis du ikke allerede har ditt eget sett med de reneste,beste eteriske oljene anbefaler jeg at du registrerer deg som kunde og bestiller ditt premium starter kit fra Young Living HER: 

https://www.youngliving.com/vo/#/signup/new-start?sponsorid=3789556&enrollerid=3789556&isocountrycode=NO&culture=en-EU&type=member




Du kan lese mer om eteriske oljer og om Young Living HER 

http://gudruns-blog.blogspot.no/2017/06/start-din-reise-til-et-renere-liv.html?m=1

Og på facebooksiden Young Living Norway. 


Velkommen til et renere, friskere, naturlig liv med eteriske oljer! 


Kontakt meg gjerne for råd og veiledning! 

gudrunyl@gmail.com









mandag 24. juli 2017

Hvorfor velge Young Living eteriske oljer



TOP 10 GRUNNER TIL Å VELGE YOUNG LIVING ESSENTIAL OILS


Idag skal jeg skrive litt om hvorfor jeg har valgt nettopp Young Living eteriske oljer. 


Det er mange misforståelser ute når det gjelder eteriske oljer og det er lett å gå seg vill i en jungel av eteriske oljer og duftoljer som utgir seg for å være rene og giftfrie. Hvordan skal man kunne greie å velge riktig - og de eteriske oljene med best kvalitet for best resultat for helse og velvære?

 Mange tror at eterisk olje er eterisk olje, at kvalitet ikke har noe å si og at man like gjerne kan bruke billige duftoljer. Dette er dessverre en alvorlig feiltagelse som kan gjøre stor skade på helse og miljø. 



Mange syns de ekte, rene eteriske oljene fra Young Living er kostbare og påpeker at det finnes massevis av billige eteriske oljer på markedet. De må da være mer enn bra nok!? Eller ikke? 



Jeg vil nevne at selv om destillasjonsprosessen av eteriske oljer i utgangspunktet er mye den samme er kvaliteten allikevel svært varierende. 

Kvaliteten på den eteriske oljen du skal bruke er uhyre viktig!! Eteriske oljer som inneholder toxiner, miljøgifter eller syntetiske tilsetningsstoffer gjør gjerne mer skade enn nytte for helsa!!



Så, når du skal velge hvilke eteriske oljer du skal kjøpe er det av største viktighet at du nøye sjekker ut hvordan de eteriske oljene er produsert, hvordan firmaet fungerer og hvordan planter og frø brukt til produksjonen er dyrket. 

Er de økologiske, kan man følge produksjonen helt tilbake til giftfri jord, økologiske frø, kunstgjødsel-og-giftfri etisk dyrking og utvinning, samt at det faktisk er oljer fra den planten det utgir seg for å være. 



Jeg nevner kun Young Living essential oils her, fordi det er den produsenten jeg personlig setter min lit til og syns er den beste. 

Young Living eier sine egne gårder, de har sin Seed to Seal garanti der man kan følge produksjonen fra bearbeiding av jorda til frø, planting, dyrking og høsting. Alt foregår rent, økologisk og uten bruk av kjemikalier og giftstoffer og innenfor en idé og tankegang  om bærekraftig og etisk utnyttelse av jordens ressurser. Dette tiltaler meg. 

Som sagt, les, spør, finn ut og vær nøye når du velger dine eteriske oljer, for kvalitet spiller faktisk en stor rolle! 😊 



Her er 10 grunner til hvorfor jeg har valgt Young Living Eteriske oljer, og aldri har angret på det!! 

Disse oljene har gitt meg glede, et renere liv, nye venner, utfordringer, ny kunnskap og bedre helse. 


  1. Eteriske oljer er ikke et beskyttet navn på et rent produkt. Eteriske oljer som selges de fleste steder - eller rimlige 'eteriske oljer' er ofte bare 'aroma grade' oljer eller duftoljer. Disse oljene har ikke de samme terapeutiske og medisinske virkestoffene som rene, økologiske eteriske oljer. Det kan gjøre mer skade enn nytte å bruke eteriske oljer som inneholder toxiner, kjemiske tilsetningsstoffer eller miljøgifter. Det er viktig at jorda der det dyrkes, frø og planter er økologiske, ikke har vært utsatt for sprøytemidler, kunstgjødsel, giftige plantevernmidler eller andre miljøgifter. De rimligste oljene kan ofte være basert på eteriske oljer, annen, tredje eller fjerde gangs destillasjon. De kan også være destilert ved høy temperatur for å få ut mer eterisk olje av planten, noe som gir dårligere kvalitet. De kan også være utblandet i nøytrale, billige vegetabilske oljer og tilsatt syntetisk duft.  For at eteriske oljer skal ha sin gode virkning på kropp, sjel, sinn og helse er det utrolig viktig at de er helt rene og av den aller beste kvalitet. Det er nemmelig forskjell - og det merkes også på prisen. Gode, 100% rene eteriske oljer blir ikke dårlige. De varer helt til siste dråpe i flasken. De kan brukes aromatisk, utvortes og innvortes.  De er sterkt konsentrerte planteessenser og må brukes med varsomhet. Eteriske oljer kan ikke brukes til å diagnostisere eller helbrede alvorlig sykdom uten tilsyn av medisinsk personell. Pass på å lese nøye om hver olje og dens egenskaper, spør om råd og test ut en olje av gangen. Brukes rene, eteriske oljer av høyeste kvalitet på riktig måte kan de bidra til et renere, sunnere og friskere liv. 
  2. Young Living er det eneste firmaet som driver med eteriske oljer som eier sine egne gårder og leier gårder der de har 100% kontroll over jord, frø, dyrkings-og høsting-metoder.  All jorda bearbeides til å bli økologisk/biodynamisk, ugressluking og innsektsbekjempelse  skjer for hånd og med eteriske oljer.  All dyrking og høsting skjer med respekt for jorda og på bærekraftig vis. 
  3. Young Living har over 20 års erfaring med dyrking, produksjon og bruk av høyeste kvalitet eteriske oljer. De har det største utvalget av rene eteriske oljer og blandinger, samt en rekke produkter for hjem, helse, velvære, rengjøring, hygiene, trening mv. De har også den strengeste kontrollen av sine produkter, og hvis en olje ikke passerer kontrollen blir den tatt ut. De eteriske oljene produseres på etisk måte og kan derfor gå tomt pga årstid eller tilgang på plantemateriale. Det fires aldri på kvalitet for å imøtekomme etterspørsel. 
  4. Young Living bruker den beste, mest etiske og miljøvennlige produksjonsprosessen. Eteriske oljer tappes rett fra trær, kaldpresses eller destilleres. De eteriske oljene destilleres ved lav temperatur og lavt trykk. Vannet som brukes til damp er garantert helt rent og fritt for kjemikalier. Destillasjonsapparatene som brukes er kirurgisk stål - stainless steel. 
  5. Young Living er den eneste eterisk olje produsenten i verden med  Seed to Seal garanti.  http://seedtoseal.com/ Dette løftet om 100% renhet kan de gi kun fordi de eier og kontrollerer alle sine gårder og produksjonssteder og hvert eneste ledd av produksjonen kontrolleres nøye.  
  6. Alle som vil kan besøke en Young Living gård og være med på høsting og destillerings-prosessen av eteriske oljer. Dette er helt unikt og kan anbefales på det varmeste. Young Living har gårder plassert rundt omkring i mange ulike land i hele verden. 
  7. Young Living driver ikke bare produksjon av eteriske oljer på den reneste, mest bærekraftige og etiske måten - de har også en målsetninge om å gi tilbake. Dette gjør de i rikt monn gjennom sitt arbeid for å øke menneskers velferd i land og områder der det trengs - gjennom sin egen Young Living Foundation.  https://younglivingfoundation.org/ 
  8. Det er gratis å registrere seg som kunde og det er ingen minimumskrav om kjøp. Det eneste du bør gjøre er å handle for 50 euro i året for å holde medlemskapet ditt aktivt. Som medlem får du automatisk 24% rabatt på alle dine kjøp. 
  9. Det finnes mye informasjon og undervisningsmateriell om eteriske oljer, om produksjonsmetoder og om hvordan eteriske oljer brukes på Young Living sin nettside. De har også en offisiell blogg med flott informasjon og oppskrifter. Det finnes også en rekke hefter og bøker skrevet av Dr Gary Young (grunnleggeren av Young Living) og hans kone Mary Young om eteriske oljer og alle deres bruksområder. I tillegg deler mange av Young Living sine medlemmer sine oppskrifter gratis 'all over the web'. Young Living arrangerer også kurs, reiser, konferanser og utdanning for sine distributører. 
  10. Young Living har en fin kundeservice der du kan komme i kontakt med kundeservice både på engelsk, tysk, fransk og svensk - via epost, telefon eller live chat. 
  11. Har du lyst til å starte din egen Business, dele eteriske oljer med andre, jobbe, tjene penger og bli belønnet for innsats og hardt arbeid? Hos Young Living kan de som ønsker det bli en del av NetworkMarketing biten, anbefale eteriske oljer til andre mennesker som vil ha glede av det.  Dette er helt frivillig! Man kan mår som helst avslutte!Som Essential Reward medlem har du flere fordeler, lavere shipping kostnader, gratis produkter, mulighet til gratis kurs og reiser, mulighet for å tjene opp poeng på alle dine egne kjøp.  Alle dine kunder bestiller sine varer rett fra Young Living med din kode, så du trenger ikke investere i varelager. Det eneste du gjør er å anbefale og dele ditt distributørnummer. Distributører kan ha mange ulike bakgrunner, alt fra medisinsk, leger, sykepleiere, fysioterapeuter, aromaterapauter, naturmedisin, alternativmedisinsk til yoga, trening, kostholdsveiledning, helseinteresser, vektreduksjon, kokk, lærer, hjemmeværende, pensjonist....  her trengs alle slags mennesker for å kunne spre glede, kunnskap og informasjon om eteriske oljer og muligheten for et renere, giftfritt, friskere liv for alle. 




Er du intressert i å bestille dine egne eteriske oljer og bli en del av Young Living 'familien' kan du enkelt registrere deg her: 

https://www.youngliving.com/vo/#/signup/new-start?sponsorid=3789556&enrollerid=3789556&isocountrycode=NO&culture=en-EU&type=member


Vil du lese mer om Young Livings kvalitet finner du det her:

https://www.youngliving.com/en_ID/discover/quality


Vil du vite mer om eteriske oljer og hvordan du registrerer deg og bestiller kan du finne mange artikler på 

http://gudruns-blog.blogspot.no 

Og på Facebook: 

Young Living Norway 

https://m.facebook.com/younglivingnor/

Og i denne artikkelen:

http://gudruns-blog.blogspot.no/2017/06/start-din-reise-til-et-renere-liv.html?m=1





http://gudruns-blog.blogspot.no

fredag 21. juli 2017

Naturlig skrubb for oljete mekkehender



Idag har jeg lagd en ny olje-skrubb til min kjære. 
Denne skrubben er spesielt tiltenkt skikkelig oljete mekke-hender. Hender som har drevet med møkkete, svarte motor-og-bil-deler. 


Det er ikke nødvendig å bruke giftige kjemikalier for å bli ren. Som kjent løser fett opp fett, så da er saken enkel. 
Litt olje eller annet fett løser opp griset og gjør  hendene rene igjen. 
Jeg har valgt å lage en skrubb med kokosfett og sukker for å skrubbe vekk all skitt. 
Skrubben inneholder også eteriske oljer som er gode for huden. 


Skrubb for oljete mekke-hender 

3 dl kokkosfett 
1 dl sukker
5 dråper Cedarwood eterisk olje
5 dråper pine eterisk olje
5 dråper myrtle eterisk olje
Bland alt godt sammen og ha det i en krukke med vid åpning og lokk. 



Her er også merkelappen jeg lagde til lokket. 
Last den gjerne ned og bruk den til din egen skrubb. 

Jeg har lagd et eget Facebook-event spesielt om eteriske oljer for menn. 
Du finner det her: 
Gratis! 
Det er bare å be om å få bli medlem. 

onsdag 19. juli 2017

Naturlig sommer naturligvis :-)




I forrige bloggpost delte jeg en god del oppskrifter på naturlig solpleie. http://gudruns-blog.blogspot.no/2017/07/sommer-sol-og-eteriske-oljer_9.html?m=1
Idag tenkte jeg å fortsette å dele noen hjemmelagde, giftfrie, sommerlige favoritter.  
Vaskegelé når man ikke har vann, naturlig myggspray , en avkjølende spray for de varmeste dagene, lindring av solbrenthet og kløende stikk og et herlig hudserum med deilig sommerduft. 


I sommerferien har vi kanskje tett program, kanskje vi er på reise eller kanskje vi nyter dager med ekstra god tid. 
Uansett er det viktig å ta vare på seg selv, kroppen og huden i de korte sommermånedene. 



Vaskegelé 
Her er oppskrift på en super-enkel vannfri, alkoholfri håndvask - et supert alternativ til den 'sinte' og ikke alltid så bra antibac'en som mange bruker når vann ikke er tilgjengelig. 
Mange av oss vet at for stor bruk av antibac kan være skadelig og ikke minst skape flere resistente bakterier - så derfor er et naturlig alternativ nyttig. 


1/2 dl aloevera gelé 98% 
30 dråper thieves eterisk olje
Bland aloevera og eterisk olje godt sammen og oppbevar det i en tett flaske som er lett å ta med når du trenger en "håndvask" i farta. 

Thieves er en naturlig bakteriehemmende oljeblanding. 



Naturlig myggspray 

50 ml vann (1/2 dl)
10-15 dråper Geranium eterisk olje
3-5 dråper  eucalyptus eterisk olje 
Bland vann og eterisk olje i en liten sprayflaske. Ristes godt før bruk 

Denne sprayen lukter ganske kraftig og mygg, knott, flått og andre insekter liker ikke denne lukta. Lukk øynene når du sprayer i fjeset og pass på å ikke få noe i øynene - det svir litt. 
Denne sprayen er naturlig og giftfri og kan også brukes på barn. Lag ev en barnespray med halvparten så mye eterisk olje. 



Avkjølende, oppkvikkende spray for de varmeste dagene

50 ml vann
5 dråper peppermynte eterisk olje
3 dråper rosmarin eterisk olje
Rist alt godt sammen i en liten sprayflaske.
Dusjes på huden for en avkjølende og oppkvikkende effekt. 


Selv om sol og sommer gjør godt både for hud, kropp og sjel hender det at det kan bli litt for mye sol, for mange myggstikk, for mye bading eller at huden rett og slett bare trenger litt lindring og omsorg. 


Lavendel er en av de aller mest beroligende og lindrende eteriske oljene. Selv syns jeg naturlig lavendel-vann er den aller beste kuren for litt solbrent hud. For kløende myggstikk er lavendel eterisk olje vidunderlig. 
Fyll en flaske med lavendelvann og spray på huden hvis du har fått soleksem eller trenger lindring. 


Sommerhud-serum med deilig duft. 

Denne oljen bør ikke brukes når du skal ut i sola, men gjerne om kvelden eller på en overskyet dag når du trenger litt ekstra god pleie. 😊 
15 ml mandelolje
5-7 dråper elemi eterisk olje
5-7 dråper Joy eterisk olje

Elmi er en tre-olje som minner om frankincense. Den er veldig god for huden. 
Joy er en nydelig blomstrende duft med hint av sitrus. Pga sitrusen bør den ikke brukes i direkte sol. 
Unngå alltid sitrusoljer i sola - de er fotosensitive og kan forårsake allergi. 


søndag 9. juli 2017

Sommer, sol og eteriske oljer

 
Idag har jeg egentlig lyst til å skrive en lang og informativ post om farene ved parabener og alle syntetiske tilsetninger i solkremer og produkter vi pakker huden vår inn i i beste tro om at dette er det beste vi kan gjøre for å unngå hudskader, hudkreft og solforbrenning. Det er juli, det er sommer og ferie, det er tid for glede, latter og tid til å være god med seg selv og alle rundt seg, så kanskje jeg heller bare skal gi deg noen fine oppskrifter og ideer til hvordan du kan lage din egen giftfrie, naturlige sol-og-sommer-hudpleie.  
Jeg deler to solkremer, en solspray, en aloevera-aftersun gelé og en beroligende, helende aftersun spray. 
Å lage sin egen sol-pleie er gøy og slett ikke vanskelig - og i tillegg vil det være godt både for huden din, det du lager er giftfritt og skader derfor verken deg eller naturen. Det er jo flott!  
Pass på å teste oljene du skal bruke på en liten del sv huden først. Les deg godt opp på virkningene av de eteriske oljene. Det er smart å vite virkningene av oljene før man setter igang. 
Oppskriftene jeg deler er hjemmelagd, ikke laboratorietestet eller allergitestet. All bruk er på eget ansvar. 

 
Mange planteoljer, fete oljer og eteriske oljer inneholder naturlig solfaktor som vi kan gjøre oss nytte av. 
Dette betyr ikke at du kan smøre deg inn med en hvilken som helst planteolje og glad vandre ut i solsteika og tro at du ikke blir solbrent. Hvilken solpleiefaktor oljene har avhenger sterkt av hvor rene de er, hvordan de er presset og hvilken kvalitet de har. Så FØR du kaster deg hodestups ut i solbadingen er det viktig å prøve seg forsiktig fram og vær varsom! 
Sola er en god mester men en streng herre. Vi må passe godt på huden vår i de timene på dagen sola er sterkest for ikke å bli brent og få solskader. 
Beste måten å skjerme huden mot sola er å dekke huden med stoff. En tynn skjorte, et sjal ... eller litt skygge fra en parasoll eller et tre.  
Men Dvitaminene vi får når sola skinner på huden vår er livsviktige - så sola må også nytes. 😊☀️
 
Bringebærolje fra røde bringebær er en helt unik olje som visstnok skal beskytte mot både UVA og UVB stråler. I amerikanske studier og undersøkelser hevdes det at bringebærolje har en Solfaktor (SPF) på 30-50. 
Rød bringebærolje(aka Rubus idaeus) -frø olje er klar gull-oransje-rød på farge og har en fruktig duft. Den har høyt innhold av alpha og gamma tocopherol (Vitamin E), polyphenols og Vitamin C. Den er også svært rik på A Vitamin og inneholder opp mot  83% omega-3 og omega-6 fettsyrer. Rød bringebærolje er også en sterk antioksidant som naturlig beskytter cellene.  Alt dette gjør at den er svært nærende for huden og kroppen. 

 
Gulrotfrø-olje er en eterisk olje presset fra gulrotfrø fra gulrotplanten Daucus carota.  
Det hevdes at gulrotfrø-olje har en solfaktor på opp til 38-40 i Pharmacognosy Magazine  2009. 
Denne oljen har en tre-jord-aktig duft, den er kraftig gul-brun-oransj på farge. 
De aktive stoffene i gulrotfrøolje er  luteolin, luteolin 3'-O-beta-D-glucopyranoside og luteolin 4'-O-beta-D-glucopyranoside.[Wikipedia]

Gulrotfrøolje er en ren, kraftfull eterisk olje og bør ikke brukes uten at den blandes med en mild vegetabilsk olje. 

 
Lavendel eterisk olje virker helende, beskyttende og beroligende på huden. Lavendel er kjent for sine ufattelig mange gode egenskaper og hjelper huden å holde seg frisk, heles og beskytter hudcellene. 
 
Myrrh, frankincense, sandalwood, elemi og alle tre-oljene (eteriske oljer fra kvae og sevje) er gode og helende for huden. Alle disse oljene passer godt til hjemmelagd sol-og-aftersun hudpleie sammen med andre ingredienser. 
 

Kokkosolje er ikke solfaktor-olje!! 
Det hevdes av en del at kokkosolje kan brukes istedenfor solfaktor. Dette kan bære galt avsted. Etter hva jeg har lest av ulike artikler varierer solfaktoren svært mye avhengig av kvalitet og hvordan oljen er utvunnet, i tillegg til om det er raffinert olje, om den er hard eller flytende i romtemp osv. 
Men, det vi vet er at kokkosolje er en svært næringsgivende og god olje å bruke til hudpleie. Så sammen med andre ingredienser danner den en god base for hjemmelagd solpleie og hudpleie etter en ang dag i sol og vann når huden er tørr og trenger ekstra fett og næring.

 
NON NANO Zink oxid er et hvitt, pulverisert mineral (Zink). 
NON NANO betyr at pulverpartiklene er så store at de ikke absorberes gjennom huden og inn i blodbanene, men legger seg som et beskyttende lag på utsiden av huden og danner, sammen med fet olje et fysisk sperrelag mot solens UVA og UVB stråler utenpå huden. 

Jeg har lagd to ulike solfaktorkremer. 
En med sinkoksid og en uten, samt en spray som er lett å bruke. 
Denne oppskriften er på en solkrem jeg har lagd i forbindelse med påske-sola. ☀️😊 

 

Solkrem1:

Du kan lage din helt egen naturlige solkrem helt uten parabener og andre uleselige tilsetninger. Denne kremen får ca solfaktor 15. ( dette er en hjemmelagd krem og den er ikke laboratorietestet! ) 😊☀️

Smelt kokkosolje og bivoks forsiktig. Tilsett mandelolje, Evitaminolje, sinkoksid og eteriske oljer. 

La det avkjøles i kjøleskapet/ fryseren til det begynner å stivne. Visp kremen med hurtigmikser i ca 10 minutter til den blir fluffy. 

Oppbevares i en glasskrukke med tett lokk. 

Denne kremen er ganske vannfast. 


Det finnes et skjema som kan brukes til ca -dosering av sinkoksid 

 

OBS!!

Kokkosolje smelter lett i varmen. Den blir fort flytende. 

Lager du den i varmt vær kan det hende at den blir helt rennende mens du visper. Sett den kjølig så blir den hard/kremete igjen. 


 

Solkrem 2 uten sink:


0,7 dl bivoks-pellets. 

1,5 dl kokkosolje (fast)

0,7 dl bringebærfrøolje

15 dråper gulrotfrøolje

15 dråper lavendelolje

2 ss oatly whip 


Smelt bivoks, kokkosolje og bringebærolje forsiktig i vannbad. Bland oljene godt sammen. 

Avkjøl. 

Hell oljen i en bolle, tilsett eteriske oljer og  oatly whip (vegansk alternativ til krem, laget av havre)

Bland alt godt sammen og sett det i fryseren i ca 10-15 minutter. 

Ta bollen ut og visp blandingen med elvisp til den blir fluffy og kremaktig. 

Fyll kremen på krukker med tett lokk. 


Denne kremen har begrenset holdbarhet og bør oppbevares i kjøleskap når den ikke er i bruk. 


 

Solspray 


1 dl mandelolje, V6 olje eller flytende kokkosolje. 

10 dråper gulrotfrø-eterisk olje

10 dråper lavendel 


Bland alt godt sammen i en sprayflaske. 


Husk!! Denne oljen har ingen dokumentert faktor! 

Pass på at du tester oljene på huden før bruk og bruker god tid på å hente informasjon om de eteriske oljene du skal bruke. 


 


Avkjølende after sun gele 


1 dl ren  (98%) aloe vera gelé. 

15 dråper lavendel eterisk olje 

3-5 dråper peppermynte eterisk olje


Bland alt godt sammen og oppbevar det i en tett boks. 


Påføres etter en lang dag i solen. 

Har du fått for mye sol er denne geleen veldig god. Aloe vera er fuktgivende og pleier huden slik at den ikke blir tørr og flasser av. Lavendel virker beroligende og helende på huden. Lindrer smerte og sårhet. Peppermynte er avkjølende. 


 


Grønn te after sun spray


1,5 dl kald grønn te

10 dråper lavendel eterisk olje

5-7 dråper camille eterisk olje 

1ss e-vitamin olje 


Bland alt godt sammen i en sprayflaske. 


Spray på huden jevnlig etter en dag i solen. 


Grønn te, lavendel og camille er beroligende, helende og lindrende for solvarm og litt rød hud. 


God sommer!!!